鬼压床

　　原因1，身体体质，大家也发现刚才我鬼压床的例子，几乎每一次严重的鬼压床都是身体状况不佳的情况，营养不良或者生病期间最容易出现鬼压床，用科学来解释就是体虚胆小，体质差了大脑缺氧容易出现神经衰弱和幻觉，用迷信来解释就是身体虚弱，阳气大减，阴性体质容易有邪气冲撞，招来不干净的东西。
　　对策：鬼压床的亲一定要重视自己的身体健康，加强身体锻炼，注重饮食营养规律，身体好休息好精神头足，大脑功能正常，阳气旺，正气足邪不侵，这种人一般极少鬼压床
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​　　原因2 思虑重压力大情绪不佳，大脑得不到充分的休息，每次鬼压床严重的时候都是出现一些挫折导致情绪不佳，脑子长时间思考焦虑过多的问题，大脑得不到正常的休息，容易引起鬼压床，迷信点来说，精神恍惚魂不稳，容易招邪。所以鬼压床的亲会不会和我一样有时思虑太重，焦虑抑郁可能都是诱因。

　　对策：在搞好身体的同时调整自己的心情，大脑思虑过多的时候需要自我调节，尽量使自己放松心情，特别是晚上的睡眠一定要放松让大脑得到充分的休息，熬夜晚睡会导致鬼压床的情况更糟。
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​　　原因3.人的作息特别是休息是有规律的，如果在不该睡觉的时间休息就容易出现鬼压床，我综合分析过，早上睡觉超过十点，下午睡觉超过四点，特别容易发生鬼压床，早上出门回来以后的回笼觉的几率更高，科学点说就是生物作息的规律，在不该入眠的时间睡觉时间长了，脑子恍惚功能紊乱出现幻觉，迷信点我觉得是不是某些时刻入睡是否比较阴比较容易撞邪？这个希望有高人解疑下，毕竟楼主是门外汉，说多了恐怕解释错误了。

　　对策：爱鬼压床的亲当然就是尽量不睡回笼觉，不在我刚才说的那几个时间段睡觉吧，休息睡眠时间规律
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​　　1.当你发现你大脑已经清醒时，第一步使劲睁开你的眼睛，虽然你睁不开但是可以提醒自己不能再睡了，啊哈哈，
　　你眼皮会不停往下塌，有一股力量会诱惑你很想沉睡，不停眨眼会使自己保持清醒
　　2.接下来虽然你的四肢僵硬，但是请在心里默数一，二，三，攒尽全身力量数到三时用尽全力抬起头抬起腰，要起来就是一瞬间，想一点一点来不太可能的，起来那一下身心那个痛苦。
　　
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