测试者无一成功 记者 韩丹 摄
快报7位记者在参与测试 记者 韩丹 摄
“7分钟内连续写出数字1—300(不能涂改)”，这道题目来自于19日上午南方科技大学在广东、山东、四川、安徽等全国八省同时开考的自主招生能力测试。
看了这道考题，学生觉得有趣，但也有家长摸不着头脑。
昨天，快报7位记者也饶有兴趣地做了实验，结果没有一人成功。
7分钟内写完300的有4人，但没有1人不涂改
实验者：小汪，男，25岁
5分39秒写完，在数字63开始有改动，改动1处。
听说测试结果和注意力有关，小汪蛮兴奋的。测试前，他特地做了准备工作。“我去吸了一根香烟‘提提神’，跑了一趟厕所。”小汪还很细心，把纸张先折出了一道道横线，“这样写数字的时候就不会歪掉，应该会快一些吧。”作为最早写完的，小汪蛮惋惜，在63时改动了。他总结了两点：1.思维比手要快。心里想到63了，手才写到62，但是下笔就不知不觉写到63了。2.集中注意会让人烦躁，写到70、80以后，需要稳稳情绪。
实验者：小葛，女，27岁
6分02秒写完，在数字53开始有改动，改动4处。
小葛是个文静内秀的女孩，一张A4纸，她写完300才用了一半纸。数字个个小小的细细密密。小葛说写到100多的时候，脑子要开小差了，手很酸很酸。
实验者：小李，男，31岁
6分03秒写完，在数字154开始有改动，改动8处。
小李是所有人中，唯一采用竖排写。他说：“竖排写，手的移动最少，可以快而迅速。这是事先下笔前，我思量过的。”这点确实有效，因为小李的字迹很大，但是速度几乎和小葛一样。特别提一句，小李是7位测试者中唯一一位搞技术工作的，确切地说不是记者，是IT男。
实验者：小章，女，27岁
6分18秒写完，在数字29开始有改动，改动7处。
小章的数字每个都排得很准很整齐。她说：“对我来说，对齐写比较好，不容易错也比较快。还有一个是默念出来，对提高准确性有帮助。”
实验者：小王，女，31岁
7分钟时写到290，在数字158开始有改动，改动6处。
小王字迹大，正面写了不够，纸张的反面也用上了。她没有写完有些冤枉，因为坐在她旁边的小蒋和小陈都在好几个时段说话，干扰到她了。
实验者：小陈，男，27岁
7分钟时写到269，在数字269开始有改动，改动1处。
小陈是在测试前临时“抓”来的。他说写到70、80后，人有些烦躁，这时问了问旁边的人写了多少了。另外，写的过程中也在思考怎样写得更快，所以他先横着写，后来竖着写，变化方法。
实验者：小蒋，男，26岁
7分钟时写到269，在数字132开始有改动，改动5处
小蒋在测试时也说话了，他写的时候还是找窍门的。比如写81到89时，他先写1、2、3、4、5、6、7，8、9，然后再把前面的8填上。
实验后，他们总结出为什么没能完成的4点：1.写到数字70后开始出现烦躁。2.眼睛和手都会出现酸胀感，之后速度会放慢，需要毅力和耐力。3.当周围有人说话或环境有声响时，会影响注意力。4.几乎所有人都出现了思维和手不合拍的情况。
7分钟内写完数字1到300
考的是什么？
事后，南科大校长朱清时对为什么要考这道题有个解释：“这是考查学生的注意力，看他能不能写完、会写错多少。一般人坚持不了7分钟这么高强度的集中注意力，写到中间就会走神、出错。所以，这道题看似很容易，其实用它考查一个人的注意力是很见效的。”
杭州某疗养院负责体检的一位主任说，7分钟内从1写到300，测试了4个能力：人的协调性、思维连贯性、精细操作和注意力。
首先是协调性，比如你看一个人写字，他笔头是否流畅，字迹是不是歪歪扭扭。思维连贯性上看，是不是会漏写数字。精细操作就是看会不会写错，写错多少个数字。注意力集中与否和以上三点都有一些关系。此外，从字的大小、字体的好看与否、是整齐的还是倾斜歪扭的，都能看出一些问题。
杭州市第七人民医院周国岭医师是研究注意力缺陷多动症的专家。他说：“如果关注点仅从写错数字的角度来说，考的不仅仅是注意力，还有压力下的抵抗心理暗示的能力。越是不想出错，越是有可能错。”
周医师举例了一个经典的心理故事，叫“喜马拉雅山的猴子”。一个游客对山民们说：“只要心里默念一个咒语，就会出现一大堆金币。”游客收了山民的学费后开始传授：“咒语是：×××××××××××，念咒语的时候心里千万不能想到喜马拉雅山的猴子，否则咒语就会失效。”
每位山民都面对大山虔诚地念起了咒语。但是，那只该死的喜马拉雅山猴子总是出现在脑中，他们愈是提醒自己不要去想，猴子的影像愈是清晰。
“这就是心理暗示，和一个人的心理素质是有关系的。刻意的忘记反而是加深记忆，情绪紧张时越容易写错。”周医师说。
省立同德医院身心科马永春医生也认为，这道题更多地是考查人在压力情况下完成任务的准确性，当然也考查心理素质。因为注意力是所有心理活动的开始。
马医生也打了一个比方：人的注意力就好比是在暗黑环境中的一个手电筒，人注意力集中的地方，就是手电筒照到的地方。有的人手电筒光圈大，看到范围广，有的人灯光暗，看到了也看不清楚。因为就算是同样的景象，每个人印到脑子里的图像也是不一样的，这就是注意力的差异。
再延伸开去，注意力又是记忆力的窗口。你看，同样一节课，有的孩子记住的多，有的孩子上完了，却好像没上过一样，就是注意力的差异。曾经有个研究，一堂45分钟的课程，一个孩子如果能持续15分钟注意力集中，那么他的成绩已经是很好的了。7分钟内从数字1写到300，而不出错，这是需要注意力非常集中的。
马医生说，这个题目，类似的在很多特种行业的招考中都会用到。比如飞行员，警察等，归根究底，都是考察压力下完成任务的准确性。
“有关人的注意力，幼儿时可以集中五六分钟，5岁后可以集中8至10分钟。成年人可以在半小时左右。”省立同德医院马永春医生说，随着年龄的增长，注意力会越来越集中。但是，也有些注意力缺陷多动症的人，是没有办法保持长时间的注意力集中的。
马医生说，如果孩子有注意力缺陷多动症，家长要带孩子及时就医，可以通过吃药和训练的方法改善。
怎么让孩子的注意力更集中？
试试这5种方法
对正常小孩来说，注意力如何训练？怎样提升注意力的极限？
除了养成良好的睡眠习惯、学会自我减压、适当运动增强体质外，做一些锻炼注意力的训练和小游戏也是很有必要的。
一：写数法。
这个方法是济南市市中区首席班主任、育英中学教师丁雪英推荐的。具体方法为：
每天拿出20分钟从1写到500，锻炼孩子集中精力做事的能力。一定要让孩子回头检查所写的500个数字有没有错误，这是提高他自我检查能力的好方法。这个方法是经过实验的，效果很好。不要以为这是在耽误时间，对于粗心的孩子来说，有时候越简单的东西越容易出错。表面上看是粗心，其实也体现了他能力和基础知识存在一些问题。
二：舒尔特方格法。
据说，舒尔特方格是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法，现在国内许多注意力训练机构也在采用这方法。
方法很简单，最开始从9方格开始。在一张9个方格的表中，将1-9的数字，随意打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到9，要边读边指出，同时计时。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地加固、提高，注意力水平会越来越高。而且这个训练还可以提高眼球的末梢视觉能力，有效拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读的能力。
如果觉得9方格太简单了，可以提高难度至16方格、25方格、49方格，甚至更多方格。
训练时要注意：①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见(这样可以培养看书一目十行的能力)；③每看完一张表，眼睛稍作休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不要太计较成绩。⑤每天看10个表。
平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒为优良。也不用硬逼着孩子一定要达到这个成绩，只要他比以前有进步就值得鼓励。
也可以用文字代替数字，比如将一首诗、一篇文章打乱填入表中，然后让孩子按顺序快速指出并念出来。
三：扑克牌法。
扑克牌是许多孩子爱玩的游戏。取3张牌反扣在桌上，让孩子挑一张牌看一下，让他盯住这张牌，然后家长随意更换3张牌的位置，让孩子报出他挑选的那张牌在哪儿。一开始，家长可以和孩子比赛。随着能力的提高，可以增加牌的数量、变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，因为是做游戏，符合孩子的心理特点，可能更受孩子欢迎，积极性也高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
四：买一些视觉大发现的书。
这类书的共性是：在一大堆图案中，要求找出某样东西。或者在两幅看似相同或不同的图片中，找出异同。一定要给孩子规定时间，最好每天坚持练。
五：抄书。
小时候，很多人都被老师罚过抄书，相信绝大多数人都不认为这是一种好事。其实，抄书是锻炼注意力的一种好方法。刚抄的时候，我们可能一次最多记住6个字。随着抄的次数越来越多，一次，我们平均可以记下10个字，甚至更多。当平均每次能记住约15个字时，你的专注性就已经相当不错了。
你适不适合去西藏旅游
也可以用写数的方法测试
杭州一所疗养院针对一些想去西藏等高海拔地区旅游的人士，有一项专门的低氧耐力检查和高原反应测试，其中也用到类似写数的方法：
医生先在检查者面前放一张“低氧耐力检查表”和一支笔，然后给检查者戴上一个专用头盔，罩上面罩，检查者左手无名指夹上一个连着导线和仪器的夹子。医生说测试开始，检查者就在纸上从1000开始倒着写数字。这时，面罩释放的氧气浓度，模拟的是6000米高空的常压低氧状态，检查者的血氧饱和度往往只有70%左右。
“倒写数字是在检测大脑用氧水平和低氧耐受能力。这个测试和南方科技大学的考题相比，思维是一样的。但是倒写比顺写的难度更大。”负责这项检查的主任说，测试时模拟低氧状态，考察的是人有效意识时间。简单地说，是低氧状态下人的大脑持续工作能力、大脑中氧化酶的活力好不好、呼吸中枢对氧的调节能力好不好。
这项测试的费用是100元，如果测出来情况不是很好，可以作针对性训练，使人体慢慢适应后，再到西藏去。
从1写到×××的骗局
自古有之
大家看了今天的报道
就不会上当了
骗子可能是这个世界上最先知先觉的人群之一，像类似从1写到300这样的游戏，从古至今，骗子们早已用得烂熟于心，也曾多次报道过这类骗局。
2002年11月25日，唐小姐给85100000来电说，她在文一路上一家小店工作。24日下午2点左右，进来两个男子，40岁上下。男子说，他们在做一项有关心理素质的研究，想请唐小姐参与一个街头数字测试，测试结果会计入他们研究的统计数据。
测试方法很简单，就是从100开始依次往上写数字，看写到多少会写错。测试分成几个级别，最低一级是写到500。男子说，如果没有写错顺利通过测试，是有奖金的。奖金的多少根据所选择的测试级别而定。写到500没写错的，可以得到100元。最高一级是从100写到2000，如果没写错，奖金是1800元。但如果出错的话，就得付给他们相应级别的测试费。
唐小姐和同事都很好奇，觉得这种测试比较简单，决定试一试。唐小姐首先出场，选了100-600这一档，没想到只写到“159”时，就错写成了“519”，不得不付给男子60元“测试费”。同事选了最低一档100-500，也错了，赔了10元。围观的人不信邪，但一圈下来，成绩最好的也只写到555，没有一个人拿到奖金。
2003年4月13日，吴山广场来了几个卖洗发水的年轻人，他们的推销口号是：“你能在5分钟内，从1写到500而不出错吗？那么你就能免费得到一个高级相机。如果错了的话，那你必须花36元买我们的洗发水。”这则广告吸引了许多市民跃跃欲试，但所有的尝试者都铩羽而归。
2009年1月，一个40多岁的男子走进拱墅区一家浴室，掏出一张纸，交给浴室女服务员小何，说想不想玩一个“自信心与勇敢”的游戏。他掏出3000元拍在服务台上，说如果小何从1写到1000不出错，这3000元就归她。如果中间错了，只要给他480元就可以了。小何想想这还不简单，拿出500元也放在服务台上。当写到500多时，男子说写错了，拿了小何的500元走了。
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