高考前夕，家长注意事项

 

1、考前相处一切顺应孩子。

别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压！给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己最大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行！考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系（即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。）。多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。

 

2、关心他的学习，而不要关心他的成绩。

关心学习，可以经常和孩子天天学习方面，看自己能不能帮上忙，可以知道孩子近期的成绩，成绩高要表扬，但要孩子不要骄傲，不要停滞，要继续努力，若成绩低，要劝孩子不要放弃，成绩不好，说明努力不够，继续努力就好，且要孩子自己找出问题所在，并解决它，切忌，对于成绩低的孩子，父母与他交流时，父母一定要控制好自己的情绪，交流语气，语调，以及交流方式很重要，要是孩子能够接受，交流要平等，千万别摆家长架子！

 

3、考前饮食调节。

考前10~15天的每天餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪，

早餐，以营养为主，清淡、不可太油腻！鸡蛋。牛奶，等要适度，不可全是。每一天都要有变化，但又不能变化太大！不可单一不变。具体要根据孩子的胃口而定，早上要淡而有营养！

午餐，要以丰盛为主，不需很多荤，有一二个荤菜就行，同时要有二个素菜，素菜要合胃口，开胃汤不可少。最好是鸡汤，以喝汤为主，所以不需要很多鸡肉的，一般的家庭都能做到！开胃汤要清淡，可以配以少量中药食材炖！

晚餐，根据各地习惯，父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐，记住，和孩子胃口的不能让孩子吃太多！！！夜宵，孩子很晚才睡，所以，晚餐最好是粥！绿豆粥，红豆粥，青菜粥，。。。样式可以多样，但不能是重口味油腻的粥。切忌~~~，孩子临考阶段，最好有人专门为他饮食负责，最好不要去酒店，饭店用餐！因为只有父母最了解自己孩子的胃口！

 

4、家长注意事项。

一、切忌家长陪孩子熬夜，与孩子共睡一间房。

二、切忌家长未经同意翻看孩子孩子成绩单。

三、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。

四、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。

五、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。

六、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。

七、切忌家长用别人的孩子来警醒别人的孩子。或者羞辱自己的孩子。

八、要关心，但别太关心，太关心了，孩子会不自在，甚至产生心理压力。

九、允许孩子上网，但要有时间限制。允许玩游戏，但必须限制时间。

十、鼓励孩子们外出和同学们相处。

十一、在生活中的小事上尽量忍让孩子，孩子的穿着，乱扔东西，等，父母要默默的打理残局，不要生气，也不要抱怨。

十二、生活饮食上，要注意不要弄孩子不爱吃的，但又不能全部依孩子。

 

5、 考试期间，家长注意事项。

一，  家长不要陪孩子考试，这可能会增加孩子的心理压力，但若孩子希望家长在考场外等候，那么，家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。

二， 家长要掌握考试时间，考试地点，以及，从家到考场的路线，路程，以及从家到考场所需时间，

三， 家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行！！！

四， 家长要提醒孩子准备好考试用具，并再三检查，多准备一些备用的工具，以免出现意外状况。

五， 家长在孩子考完一堂考试后，不要急切的问孩子卡的怎样，要看孩子的脸色举止行事，考完后应问孩子，饿？渴？累？等，然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试，只是劝孩子早点休息，准备下一堂。考了就过去了，在谈论也改变不了了，尽量不要影响下一趟的考试！

六， 家长要为孩子准备好雨具，和衣服，参考的衣服不能有太多铁制饰物！！尽量以舒适为主，不可过于风度！！

七， 家长在高考前夕切忌给孩子喝兴奋性饮料，要让孩子保持清醒的大脑！

八， 家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动，如打篮球，踢足球，等。也不得允许孩子玩游戏上网。九，  高考近期要保证孩子的睡眠充足，这就需要家长的监督了。