物质简朴，过得不累。在北欧国家，放眼望去，没有高楼大厦，人们穿着朴素，开着旧车，吃着简单的食物。晚上七点以后，街上静悄悄的，少有灯红酒绿，更没有奢华的消费刺激人的神经，人们都在各自家里陪伴家人。
瑞典有句老话说：“钱可以储存，而时间不能储存，你怎么花时间，就决定了你一生的生活质量。”我们的生活，总是充满房子、车子、票子，而少有人贯注于孩子、妻子、园子。其实，我们要学会降低对于物质不满的欲望，回归生活的简朴，回归安静的心灵温度。
当生活节奏特别快的时候，我们是不是该问问自己：到底什么才是幸福，我们所有马不停蹄的追求又究竟为了什么？我们其实很简单，只是想要让父母，伴侣，孩子过得好一点。有位作家说：物质生活一旦简单了，身边的一切也会清晰地水落石出。
生活，真的不用追求太多，工作之余，多和家人一起，一起做饭，做游戏，讲故事，享受阳光、露营、骑行带来的快乐。只有物质简朴了，生活才能简单，才不会感到疲累，才会幸福。
精神丰盈，活得舒心。人总是在问：如何才能拥有丰富而自由的精神世界？其实最有效的方法是：少关注物欲声色，多接受艺术、文化和诗意的熏陶。严歌苓说过，读书使女人产生一种情调，这情调是独立于她们形象之外而存在的美丽。对任何人来说，都是这样。
我们可以多读书，最好可以陪着孩子一起读；除了读书，还可以进行旅行，走过的旅途，遇过的人文，看过的风景，都会让人思维更开阔，性格更豁达；甚至可以看看电影，散散步，这都会收获心灵的平静。
其实，追求精神丰盈，就是拥有一份在生活之外的心境，做想做的事，平静，恬淡。你的精神世界愈趋向丰盈充实，你的生活便愈简单，活得也愈舒心。
生活由心，自在安宁。作家林清玄曾说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”年轻时林清玄工作很卖力，第六年就当了总编辑，同时在报纸上写十八个专栏，主持节目，当电视公司的经理，还做了广播节目《林清玄时间》，一时风头无两，成为大众眼中成功的人。
他以为，成功应该很快乐，但事实不是，因为每天从早到晚要开七八个会，还要和很多不喜欢的人约会、应酬。生命的时间和空间被挤压，很难静下来，也没了幽默和浪漫，对曾向往的东西失去了兴趣。
林清玄的选择和哲学家梭罗一样，辞掉了所有工作，到山上去闭关，去清修和思考。三年后，他下山时路过一个水果摊，想买点水果，当时老板不在，便在边上等。这时有一个路人过来，问他水果怎么卖，将他误认为老板……
这也许就是生命的境界吧。
当今社会，也有许多成功的人，他们无论是走在路上，还是待在家里，身上永远贴着一个标签：我是大老板、我是学者、我是有钱人、我功成名就……
殊不知，越有涵养的、精神层次越高的人，往往越简单、越随和。就像《瓦尔登湖》中写的那样：“把一切不属于生命的内容剔除得干净利落，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。“
生活中人们总是为了金钱奔波、追逐、竞争，其实这样的人生匆忙，很累。我们何不也剔除掉身上太多臃余的东西，简简单单，生活朴实，精神丰盈，追寻一份内心的自由和安宁。
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