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青山几道简单易学的家常菜,营养健康,一家老小都爱吃,值得一试

 

西红柿土豆炖牛腩

材料:牛腩 土豆 西红柿 葱 姜盐 生抽 料酒 胡椒粉

步骤

1、西红柿去皮,切成块。土豆洗净、去皮,切成滚刀块,然后把切好的土豆块放入水内浸泡,以免氧化变黑。

2、起锅加入凉水,牛腩冷水下锅,加入1勺料酒、姜片、葱结去腥。大火煮开后再煮1分钟把牛腩捞出沥干水分备用。

3、热锅凉油,加入葱姜,小火炒出香味。倒入西红柿,小火煸炒,炒出西红柿的汤汁。锅内加入适量的清水,倒入处理好的牛腩,然后大火烧开。

4、然后把烧开的汤汁倒入砂锅,随便什么锅都可以,砂锅相对比较快,所以我用了砂锅。然后加盐和胡椒粉调底味,盖上锅盖,炖40~50分钟。

5、待牛腩炖至软烂,把切好的土豆块倒入锅内,大火烧开后调小火炖10分钟左右。待土豆炖至软烂,再加入生抽、盐调味,拌匀、收汁后就可以出锅了。

糖醋鲤鱼

食材:黄河口鲤鱼、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、醋、白糖、水淀粉、高汤、面粉、芝麻油

做法:

1、葱姜蒜切成末,鲤鱼处理干净后用到在身子上切斜口,大鲤鱼放到盘子里,撒上盐,抹均匀,腌制上25分钟左右。

2、准备一个碗,碗里倒入清水适量,然后再加入生粉60克左右,面粉30克左右调成糊糊,把糊糊均匀的涂抹在鲤鱼的身子表面。

3、开始热锅里放入油,油热后提起鲤鱼的尾巴,端起热油顺上而下往鱼身上淋,淋到鲤鱼的刀口张开,再将鲤鱼下锅炸制定型,知道颜色变的金黄,捞出来。

4、锅里留有底油,下葱姜蒜爆香,然后再放入醋100克,糖100克,高汤200克,料酒15克,酱油10克,烧开后再淋入水淀粉。

5、变得粘稠后再淋上芝麻油还有糖醋汁就可以了,把汤汁浇到鲤鱼上,就可以品尝美味的糖醋鲤鱼了。

香菇板栗鸡块

食材:鸡腿 2个、香菇 10朵、柿子椒 2个、板栗 1小碗、葱姜蒜 适量、干辣椒 6个、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、精盐 适量、胡椒粉 适量、食油 适量

做法:

1、将鸡腿剔骨切成小块,放入盐适量、料酒1勺、白胡椒粉适量,腌制10分钟。香菇洗净切片,青椒切片,板栗去皮、葱姜蒜和干辣椒切碎备用。

2、平底锅中放入少许油,先将香菇煎一下,大至金黄即可,这样炒出的香菇口感更香,可以去除香菇的一些异味;板栗也放在平底锅中大致翻炒断生。

3、另起锅,锅中放入适量的油后,待油热后先下入干辣椒翻炒出咸味,一定要小火哦,以免辣椒糊了;再下入葱姜蒜爆香。

4、放入鸡块快速翻炒,直至鸡块变色后下入板栗翻炒,待鸡块和板栗均炒熟后下入事先煎好的香菇,调入酱油上色,最后下入青椒翻炒均匀,放入少量鸡精即可出锅。

家常辣子鸡

食材:小公鸡、花生油、杭椒、老抽、鲜酱油、原汁酱油、蚝油、花椒(鲜花椒最好)、干辣椒、八角、白芷,大葱、大姜、鸡精、蚝油、料酒、香菜。

做法:

1、把鸡洗干净,剁小块,杭椒切小段。

2、炒锅放入1大勺油,烧热下入葱片、姜片、八角、白芷、花椒、干辣椒段、炒出香味。

3、加入剁好的鸡块,煸炒,煸炒至鸡块有点萎缩,加入老抽、蚝油、原汁酱油、鲜酱油、鸡精、翻炒几下,加入适量水,把汤烧开。

4、汤开后,专入小火,炖15分钟,至汤汁浓厚。

5、然后,加入杭椒段,再翻炒几下,加入香菜段,即可。

地锅鸡

材料:散养小鸡、植物油、酱油、精盐、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、红干椒、青辣椒、红辣椒、玉米面、小米面、黄豆面

做法:

1、散养鸡宰杀洗净后剁成大块。

2、散养鸡肉颜色暗红,肉质紧致,骨头坚硬不易剁断。

3、把玉米面、小米面,黄豆面,按照2:1:0.5的比例倒入干净容器里,用开水烫面,晾凉后和成面团备用。

4、锅里倒入植物油(油可适当多倒一些),油热后放入姜片,红干椒段爆香。

5、倒进鸡肉块,翻炒至变色。

6、调入两汤匙酱油,大火翻炒均匀。

7、把和好的面团成小面饼趁热贴在锅边。

8、锅里放入八角、桂皮、香叶,倒入没过鸡肉的清水,水最好淹过1/2面饼,这样贴饼可以吸收汤汁。

9、大火煮开后改小火,细火慢炖。

10、鲜青红椒洗净后切段。

11、细火炖制40分钟等锅里的汤汁浓稠后,用铲子起出面饼。

12、倒入切好的青红椒段,大火翻炒。

13、调入适当精盐,翻炒均匀。

14、倒入拍好的蒜瓣翻炒,收汁即可出锅。

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