很多认对于鼠标手的概念就是很模糊的，其实，鼠标手，就是说上班族长期敲击键盘，导致自己的手部变形导致的结果。长期的鼠标使用，不免让我们的手部肌肉出现异常的情况。哎，手部酸痛就是很多上班族的通病。尤其是女性，好好的保护好自己的手就是很关键的。面…[详细] 2016-05-13
对于上班族来说，经常保持坐姿就是生活以及工作的日常生活。尤其是上班到下班，大部分的时间都是在坐着度过的。其实，长期的保持坐姿，对我们腰部的伤害就是很大的，腰疼就是经常的严重后果。只要是腰疼起来，怎样都是无法缓解的，给自己的工作以及生活也会带…[详细] 2016-05-13
每天端坐在办公室的你，是否常常感觉到脖子酸痛，严重时转到脖子还会伴有头晕的现象?长时间面对着电脑，眼睛是否感觉到干涩发痒?天天滑动鼠标的右手，是否有手碗失灵僵直无力的时刻?头痛、肩痛、腰酸……这些症状在办公室一族中最为常见，人们称之为“亚健康…[详细] 2016-05-12
夏天要想身体健康不上火，最简单的做法就是喝水。下面就让我们来看看平时有哪些身体表现提示我们要尽早饮水。…[详细] 2016-05-10
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。随着时间进入五月，越来越多的人开始在下午出现疲劳困倦的表现。下面就让我们看看有那些简单易行的方法能帮助我们摆脱睡意昏沉。…[详细] 2016-05-10
膳食养生中有很多误区，对于每天疲于奔命的白领也是如此。下面就让我们一起来看看相关的知识，希望大家能减少不健康的生活习惯，为幸福生活打下良好的基础。…[详细] 2016-05-09
上班就是在生活中一项不可缺少的事情，上班族历经千辛万苦到达公司，就整日在电脑面前工作，静静坐着，就是很多上班族的日常。那么，你是不是会感觉自己的小腿有肿痛的情况呢?其实，上班族的健康也是需要关注的焦点问题，长期的久坐也会给我们的健康带来很多…[详细] 2016-05-09
有一双明亮的眼睛，就是我们进行工作的基础。上班族的眼睛健康也是有尤为重要的。长期盯着屏幕，长期进行电脑的工作，给我们的眼睛健康造成了很大的压力。尤其是眼睛近视的情况，也是更加的糟糕，想必很多的上班族也会和小编有同样的感觉。小编这样得到了一些…[详细] 2016-05-09
颈椎是血管神经较为密集的部位，同时也是上班族劳损的多发位置。平时学习一些简单的养生方法，对于我们的颈椎健康是再好不过了。…[详细] 2016-05-09
日常的生活中，很多的白领，由于经常的久坐，会导致很多的脊椎方面的问题，久而久之，更是容易发生颈椎的变形，导致无法挽回的伤害。…[详细] 2016-05-06
日常的生活中，很多的上班族，朝九晚五，时间固定，每日都是很疲惫，经常的疲惫不堪，对于身体来说，也是有着较为大的影响的。…[详细] 2016-05-05
作为白领，经常的面临繁重的工作压力，如果长期的面对工作压力，不住与自身的调节，会产生很大的问题，造成心理以及身体疾病，产生很大的危害。…[详细] 2016-05-05
工作时身体就不轻松，但回到家又不肯放下手机，很多人就因此患上了疾病。下面就来谈谈常见的手机病和预防的办法。…[详细] 2016-05-05
现在的人们就是过着三点一线的生活，上班，家里，公交车的日常生活。其中，经常性，习惯性的呆在电脑旁就是常态。其实，长期的在电脑前工作也是有很多的危害的，尤其是对女性的伤害就是很大的，辐射的增多，就会加快衰老的发生。白领也是需要年轻貌美健康的。…[详细] 2016-05-03
日常的白领，经常的是会出现眼部疲劳的现象，极大的影响日常的工作效率，影响眼部的健康。…[详细] 2016-04-29
通过食疗来对抗日常受到的电磁辐射很容易达到动态平衡，是目前白领养生抗辐射最好的方法。…[详细] 2016-04-29
吃肉容易犯困，这是很多人的切身体会。但在饮食上除了少吃肉我们其实还能做出更多对抗嗜睡习惯的行为。…[详细] 2016-04-28
熬夜就是我们生活中在所难免的事情，尤其是遇到工作中的事情，又不能不负责任的下班，只能熬夜进行工作。长期的工作已经让我们心力交瘁，加上熬夜的伤害，就会让我们的身体更加的吃不消。那么，经常的熬夜会给我们的健康造成怎样的伤害呢?其实，生活中进行适…[详细] 2016-04-28
身体终究是自己的，健不健康虽然不能直接感觉，但舒不舒服却是自己说了算。如果想要身体少受些折磨，就一定要注意平时的养生。…[详细] 2016-04-28
跷二郎腿是很多办公室白领的“保留项目”——这个动作似乎也能带来放松的惬意。但实际上长时间跷二郎腿对我们的健康只能说是有害无益。…[详细] 2016-04-27
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