南瓜红枣小米粥（甘甜养胃，营养美味）。

 

材料：

小米、南瓜、红枣、蜂蜜。

做法：

1、小米洗净浸泡1小时，南瓜去皮去籽切块蒸熟，红枣洗净对切待用。

2、小米下锅开煮，水开后改中小火继续煮，勺子不停搅拌，防止粘锅。

3、小米煮到六七成熟时，放入红枣继续搅拌慢煮。

4、待小米煮至八九成熟时，放入蒸熟的南瓜搅拌片刻，即可出锅。

5、把粥盛入碗中，淋上蜂蜜拌匀即可食用。