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解馋下饭的几道家常菜,营养丰富,简单易做,在家吃的更舒心

莲藕烧排骨

用材:莲藕3节猪排骨八百克熟猪肉皮400克

辅材:食用油100g生姜2块蒜头6瓣小葱0.6颗辣椒干三个麻椒1勺八角两个三萘2片米酒2勺生抽6勺豆瓣酱1炒勺盐0.6勺

做法

1.备好食物:莲藕去皮洗干净;猪排骨斩块,用冷水侵泡三十分钟,完全清理整洁;再备好熟猪肉皮;猪肉皮拔出猪毛,用水果刀刮洗干净,再清理整洁,最终煮开就可以;

2.再备好调味品:生姜、蒜头、小葱、辣椒干、麻椒、八角、三萘;

3.莲藕切割成滚刀块;猪肉皮切片;生姜剁碎;小葱切割成葱丝后,侵泡冷水;

4.炒菜锅烧开后,倒进食用油烧开;

5.放进辣椒干、麻椒煸香后,再放进猪排骨煸炒至掉色;

6.接着放进猪肉皮,再次煸炒;

7.加入米酒、生抽,煸炒匀称;

8.再加入1勺豆瓣酱,再次煸炒匀称;

9.大火煸炒十多分钟后,放进莲藕,煸炒匀称;

10.煸炒2分钟后,再放进八角、三萘,再次煸炒;

11.将锅中的全部食物都放进电炖盅,再放进生姜、蒜头、沸水,起动“红烧排骨”程序流程;

12.程序流程完毕后,加入盐,搅拌均匀,就搞好啦。

糖醋脆皮鱼

用料:草鱼1条、面粉200克、番茄酱1勺、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒、生抽、淀粉15克、糖100克、醋50克

做法:

1、糖、醋、清水按2:1:2的比例,调成汁,面粉、淀粉加水调成糊

2、将鱼去鳞、鳃,净膛洗净,在鱼鳃下1厘米处切一刀,在鱼尾部再切一刀

3、鳃下的切口处,有一个白点,就是鱼和腥线的头,捏住腥线的头,轻拍鱼身,很容易就把腥线抽出来了

4、在鱼的两面隔2.5厘米打成牡丹花刀,切法是先立切1厘米深,再平切2厘米,切好的鱼放入生抽、盐、料酒、胡椒粉腌入味

5、淀粉、面粉调成的糊、均匀抹在腌好的鱼上,油烧至七成热,,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸

6、再用勺舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内,鱼下锅炸熟,取出,待油热至八成时,将鱼复炸至用勺舀油淋在鱼身上,炸至酥脆,出锅装盘

7、炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁,加入番茄酱,加少许湿淀粉将汁收浓,起锅浇在鱼身上即可。

小炒肉

用料:五花肉200克、猪里脊肉100克、鸡蛋2个、线椒80克、小米辣20克、蒜苗2根、大蒜2瓣、生姜2片、盐、糖、蚝油、生抽、老抽、淀粉

做法:

1、肉切片,姜蒜切沫,青红椒洗净去蒂,斜滚刀切长条。蒜苗斜刀切段备用

2、里脊肉加少量盐、胡椒粉、生抽、小半个鸡蛋清抓匀,再加少量淀粉上浆备用。

3、热锅少油煎两颗荷包蛋,煎好后切大块备用

4、干锅,不加油中火下辣椒煸炒2分钟,待表面虎皮后盛出备用

5、热锅冷油,下五花肉中火煸炒出油

6、五花肉变色后,下里脊肉继续煸炒约1分钟

7、加姜蒜沫,随后加1勺耗油、1勺生抽、半勺糖、少量老抽调味翻炒

8、加入荷包蛋块、辣椒条翻炒半分钟,起锅前下蒜苗叶简单翻炒出锅

家庭版鱼腥草炒腊肉

食材:鱼腥草、腊肉、干辣椒、蒜苗、食盐、鸡精、生抽

做法:

1、首先咱们将折耳根给清洗干净,随后将其用手掰成大约三厘米的小段,然后装盘待用;腊肉咱们清洗一下,然后放入到蒸锅中蒸熟,再然后将其自然冷却,最后将其切制成0.5厘米的薄片,放入到碗中待用;另外再将干辣椒和蒜苗处理一下,辣椒直接切段,蒜苗的话将叶与杆分开切段。

2、大火起锅,确保锅中没有水分和油脂,烧热之后切换小火,将腊肉下锅煸炒,肥油炒出来之后咱们换回大火,将干辣椒与蒜杆下锅炒香。

3、香味出香之后,咱们将折耳根下锅,加入少许的鸡精,然后放入适量的生抽,快速的翻炒30秒,等调料都化开之后,咱们将蒜苗叶子下入到锅中,一起炒匀入味,菜品就可以出锅享用了。

小贴士

1、腊肉咱们不要焯水,否则口味会显得比较差,直接上锅蒸煮至熟就行了。

2、炒腊肉的时候不需要放油,自身携带的肥油就足够了,否则菜品吃着就很腻。

3、折耳根也是素食,所以翻炒时间不能过久,最好是控制在一分钟之内,大火快炒至熟即可。

酸菜炒羊肉

主料:酸菜200克,羊肉200克,红辣椒1个

辅料:植物油、盐、生抽10克、姜5克、花椒粉2克 、鸡精1克

做法

1.把酸菜洗洗,多清洗几次切条,也可以切末,红辣椒洗净切条

2.把羊肉洗洗切条,用生抽和花椒粉拌均匀,加少许的干淀粉拌均匀,再加少许香油或者橄榄油拌均匀腌制几分钟入味

3.热锅凉油,油热7成,下姜末炒出香味,加羊肉条快速翻炒均匀出水分以后,加花椒粉,快速翻炒,炒到颜色变色捞起,不可久炒,还要再次下锅炒

4.再次热锅凉油,油热8成热,下酸菜翻炒均匀出水分,大约翻炒2分钟左右,炒出酸菜的酸香出来,这个很重要,这道菜就靠它出味道了

5.下辣椒,条翻炒出酸辣味道,下炒好的羊肉条,翻炒均匀,加少许盐,因为酸菜有盐味,不可多加

6.加鸡精翻炒均匀,如果爱吃辣味的,可以加一点泡椒在里面,翻炒均匀即可出锅

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