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入秋后胃口差,此菜做给家人吃,清脆爽口,比肉都好吃,酸爽开胃

现如今已经过了处暑,天气也逐渐变凉了,夏季的暑热也逐渐消退了,但“秋老虎”带来的短期天气回热还是不能忽视的,再加上入秋后天气比较干燥,饮食上还是要格外注意一些。入秋后根据习俗人们开始贴秋膘,饭菜中自然少不了大鱼大肉,而且最近给亲朋好友吃满月酒,餐桌上满是肉菜,吃的多了就会腻的慌,这时候要是来一道酸辣爽口的美食,可真是相当开胃。

说到酸辣开胃的美食,当属第一的就是酸辣粉,粉筋道爽滑,汤汁酸辣,一口下去很是开胃。不过除了酸辣粉,一些酸辣美味的小炒素菜也是十分美味。娃娃菜跟白菜很相像,只是株型更加小巧秀气,是生活中常见的一种小型白菜。

娃娃菜不仅吃着爽脆清甜,而且烹饪方法也十分多样,像上汤娃娃菜、蒜蓉粉丝娃娃菜等都是受欢迎的菜品。俗话说得好“百菜不如白菜”,除了吃法多样,它里面富含多种营养物质,而且娃娃菜里面含有的微量元素在蔬菜中也是名列前茅的。

现在处于秋老虎期间,这个时候吃点娃娃菜,不仅能生津养胃,而且还有清热的功效。要是感觉腻腻的没胃口,将娃娃菜撕成小块,可以炒一盘来食用,比肉都好吃,清脆爽口很下饭,一起看看具体的做法吧!

【爽口娃娃菜】

食材:娃娃菜、青红椒、花椒、干辣椒、蒜、盐、蚝油、十三香、醋、鸡粉、淀粉

制作步骤:

1、准备一颗娃娃菜,将娃娃菜的根部切掉,一片一片地剥离开,放入清水中冲洗干净,洗干净的娃娃菜不要用刀切,用手撕成小块这样炒出的菜会更香

2、青红椒去籽洗干净后切成块,干辣椒切成段,大蒜拍碎成末

3、起锅烧油,油热后放入花椒、干辣椒和蒜末炒出香味,这里可以根据自己的喜好加点豆瓣酱之类的

4、调料炒香后,倒入撕碎的娃娃菜,快速煸炒至发软,根据自己的口味调入适量的盐、蚝油、十三香炒匀

5、娃娃菜炒熟后倒入青红椒块,继续煸炒一小会,让辣椒炒熟,往里加点鸡粉

6、同时碗中取少量淀粉加水化开,将其淋入菜中,快速煸炒均匀,出锅之前淋入少许的醋就可以装盘上桌了

小提示:

1、娃娃菜洗干净后不要用刀切,一定要亲自用手撕成小块,边缘参差不齐更美味

2、起锅烧油时,油热不要太高,不然花椒、干辣椒和蒜末会炒糊的,没有香味不说,还一股糊味

3、娃娃菜煸炒的时间不宜太长,煸炒的时候可以先将菜帮放入炒一炒,再放入菜叶

4、娃娃菜往里加醋时,一定要在最后淋入少许即可,娃娃菜易出水,煸炒时不宜再加水焖煮

5、粒粒皆辛苦,掌控好食材的分量,避免不必要的浪费哦

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