一般开始吃辅食的宝宝，如果不小心着凉或肠胃不好拉肚子，只要不是肠炎或细菌性的拉肚子，一般妈妈在家里简单的做两种辅食就能尽快解决宝宝的拉肚子问题。
一蒸胡萝卜泥，很简单就是把胡萝卜切碎，然后放到小碗里，放在蒸锅里大火蒸上二十分钟左右。拿出来胡萝卜是一压就成泥的糊状，等不烫就可以给宝宝喂食了。小一些的宝宝一次可以喂食几勺，大一些的喂半碗，一天三次。
二蒸苹果泥，这个食疗方法宝宝比较喜欢接受。方法也很简单，就是尽量挑选一些果肉多大的苹果，洗干净后放在盘子里上锅蒸。也是等到二十多分钟的时间，看到苹果都已经蒸透了，就可以拿出来了。等放凉了以后，去掉苹果皮和苹果核，压碎了成泥状再喂给宝宝吃。蒸熟了的苹果泥酸甜可口，宝宝比较喜欢吃。一天吃三次，也是按照宝宝的年龄大小适当喂食。
苹果泥和胡萝卜泥进入宝宝肠胃后，能够有效带走肠道里不好的垃圾和稀释多余的水分，还含有不少维生素能带给宝宝必要的营养成分，尽快解决宝宝拉肚子的问题。同时，妈妈也可以给宝宝吃一些妈咪爱或蒙脱石等有益菌辅助治疗。
如果宝宝患了细菌性肠炎就得去医院治疗了，宝妈们要小心分辨，不要耽误了宝宝的病情。
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