笔者做了二十多年的期货了，对待投机市场的感悟也在不断变化。最近的感悟就是不要把交易太当回事儿，不要投入过多的精力。常言道，一分耕耘，一分收获，只有辛勤工作才能获得回报。可是，在期货市场却不是这么一回事儿。对于中长期趋势交易者而言，你越是频繁交易，你的成绩可能就越差。适度地远离市场，放松心情，适当地去休假，对交易反而有好处。
对于中长期趋势交易者而言，市场并不是随时随地都有值得去交易的机会。而且目前的感觉是，品种之间的同步性似乎越来越强，常常是一起涨一起跌一起振荡。当牛市的大潮到来的时候，各种商品都会前呼后拥地疯狂上涨，而潮水退去的时候又一同陷入泥沼。在笔者看来，如果判断市场正处于振荡期，没有方向，就不要太专注于市场，看一眼就可以了，不用每天时时盯盘。你可以把更多精力用在个人和家庭上，比如多锻炼身体，和家人一起出去旅游，等等。没有行情的时候，还坚持在市场中操作，会对自己的各方面带来极大的磨损，包括资金上的磨损和心理上的磨损。
有专家研究，经常参与期货交易的投资者，或多或少都有抑郁症或者狂躁症的症状。这是由于长期处在极大的心理压力下而形成的。这个问题的严重性，很多期货交易者还不清楚，他们也没有认识到个人性格上的一些变化，比如，情绪焦躁、易怒，失眠，或者没有力气，不想说话，也不愿意参加各种活动，严重的还有暴力倾向或自杀倾向，这些都已经属于精神疾病的范畴了。美国著名投机家杰西·利弗莫尔就是在第四次破产之后，伴随着严重的抑郁症而饮弹自尽。所以，适时地调节自己的心理，在没有行情的时候做一些其他事情，对自己的一生有着极其重要的意义。并且，反过来这么做也能促进自己更好地交易。
那么，如何才能判断出什么时候潮水来了，什么时候潮水退去了呢？方法有很多种，但是笔者喜欢用最简单的形态分析和最简单的技术指标。比如说，K线形态在长期的平台收敛之后的有效突破，以及移动均线在长期收敛之后的发散，也就是所谓的黄金交叉或者死亡交叉。判断这种信号的方法有很多种，看个人喜好而定，各有利弊，关键是要把尺度放大一些，不要太频繁。交易越频繁，资金磨损和心理磨损越大。比如在股市，可以把60日均线作为分水岭，当指数在60日线以上的时候，就可以考虑做多，在60日线之下的时候就休息。在期货市场可以拿30日线作为分水岭，也可以拿几根线的组合来参考。当多头排列的时候就做多，空头排列的时候就做空，均线缠绕的时候就休息。
此外，止损要小一点。止损越大，带来的磨损越大。资金曲线的持续增长不在于向上暴涨多少，而在于向下少亏了多少。同时，还需要拿出一部分资金分散投资风险，获取一些固定收益。
总之，保持一种恬淡的态度，有行情，就小小地做上一笔，能赚到固然好，没有赚到也无所谓；没有行情就休息；严格控制资金的回撤幅度。小幅增长，积累下来也会取得很满意的回报。千万不要有试图短期获取巨额利润的想法。获取暴利的例子确实是有，但少之又少。相反，不牟取暴利，稳步前进，最有可能成功。巴菲特的年回报率才26%左右，你还想试图获取更高的年回报率吗？做投资，慢就是快，快就是慢，欲速则不达。
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整理编辑：吕双梅
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