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2009.10.30
推荐食法:柠檬蜜膏
材料:新鲜柠檬500克,蜂蜜300毫升。
做法:先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜,用文火煎熬浓缩,至黏稠时停火,待冷后装瓶,随时适量取食。
功效:止咳化痰、生津健脾,促进血液循环,保持肌肤弹性延缓老化,降低胆固醇,还能中和胃肠中的毒素;常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。
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