男人有三度死穴
男人有三度死穴，要想保持健康和肌肤的美，不能有任何大意之处。
（死穴一）：面部
男人的面部可以看出一个男人的健康。男人体内脏机能的好坏也会在脸上反映出来。
额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重；眼圈发黑，脸色晦暗早上起
来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了；上嘴唇肿胀这很可能是由胃痉挛引
起的；耳廓呈红色或紫色说明循环不好；皮肤过于白皙这有可能是气血欠亏所致。
男人在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好
处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓
脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓
脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸
时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
（死穴二）腰部
中国有句古话“女人脖子男人腰”，意思是说看一个人有没有能耐，将来能不能成
大事，女人要看脖子，男人要看腰。据记载，武则天小时候长得“神彩奥澈，龙睛凤颈”，
被袁天罡称为天子之相。一个男人，如果腰杆挺不直，不仅影响精神面貌，而且令人对
他的男性实力（包括性生活能力）心存疑惑。
要挺直腰杆做男人，就要注意防治各种腰患。接近80%的男人都体验过程度不同的
腰痛滋味。遗憾的是，很多人想当然地认为。腰痛的原因只是腰部脊椎、肌肉、韧带或
筋膜过于疲劳而导致，误以为腰酸背痛。歇歇就好。其实，腰痛并不全是由腰部的疾病
所引起，有些腰部邻近器官的疾病也可以引起腰痛，比如肾，胰腺，前列腺等器官，因
此要格外当心。当出现腰痛的症状时，千万不要太过大意，一定要弄清楚究竟是什么病
因引起的腰痛，当你的腰部发出以下信号，你完全有资格先知先觉。
男人保健的办法是经常有空就搓腰眼。腰眼位于第三腰椎棘突下旁开 3.5寸的凹陷
处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾
阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还
能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，
然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两
手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
经常有空就搓腰眼，还可以提高性生活的质量，比吃伟哥都强。
（死穴三）脚心
男人的補腎壯陽良方︰按摩腳心。这比吃什么补品都强。養腎糾虛的方法很多。如
多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在于運
動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。
中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，
可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失
眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
男人的肾好坏十分重要。如果男人在性生活中不举，或者射精过快，民间叫肾亏。肾
亏还会引起过早白发。俗话说，男人肾不好，女人就会往外跑。
人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，
还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。
搓脚有干搓和湿搓两种。干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓 100次，以使
脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，
泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
男人这三处死穴一点都不能掉以轻心。男人要想身体好，老婆不会往外跑，有空就
按照图上要求多搓搓。
男人最大的弱点是懒。老婆可以经常提醒老公天天去做，使家庭性福每一天。
女生也可以做，但是月经期和怀孕期不要搓腰眼。即使搓也只能轻轻滴揉，不能用
力。感到舒服就好。
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