不知道从什么时候开始，睡个好觉，竟然成为了现代人生活中的一种奢望。
从前，我们讲究日出而作，日落而息；如今，我们辗转反侧，彻夜难眠。
在表姐的朋友圈，也有不少影视圈，新媒体，互联网行业的工作者，他们是沉迷熬夜修仙，无法自拔的主力人群。
每逢深夜，不是在写稿码字，就是在熬夜刷片追剧，以致于就算躺下来的时候，兴奋得到后半夜也不想睡。
这让表姐想要推荐一部最近的纪录片，它第一次将视角对准了中国人的失眠问题——
追眠记
这部纪录片被誉为：
中国首部睡眠纪录片。
纪录片一共只有两集，每集不到45分钟，合起来只有一部电影的长度。摄制组将镜头深入到最普通的人群，呈现了若干个中国人的难眠故事。
幕后出品方是云集将来传媒出品，表姐曾经推荐过这个团队出品的高分纪录片《水果传》。
看过《水果传》的观众一定熟悉这个团队的纪录风格——
用讲故事的方式，立足现实通过从个体细节出发，来感知捕捉这个时代的社会缩影。
“睡眠”是一个容量极大的概念，占据了人类很长的生命部分。
除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。
它既是一种生理需求，同时也是也是一种文化构建。心里所想、最近所见、过去所念、现实所有，都可以在睡眠中把它们捏合成一个梦。
然而在今天压力重重的社会，人们正遭遇着睡眠危机。
根据一项调查数据显示，中国成年人的失眠率高达38.2％，超过3亿中国人患有睡眠障碍。
纪录片就通过镜头呈现了当代中国里最典型的三种睡眠问题：
不能睡，不想睡和睡不着。
对于“不能睡”的群体来说，他们的困扰是生活中正在经受着各种压力。
在河南郑州的一所实验高中里，高三学生们正经历着一个个不眠之夜。
距离高考仅剩100天，这是高三考生们最后的冲刺。
在河南这样的高考大省，每年都有超过90万的考生参加这场决定命运的考试。
为了闯过这一关，在六月到来之前，对于高三考生们来说，每一天都意味着一场战斗。
18岁的翟曼婷正是一名普通的高三考生。
在镜头前，她自称“学渣”，所以要比别人付出更多的努力。
本来课业就很繁重的高三生活，每个人都都在和时间赛跑，所有的人都在争分夺秒。
翟曼婷每天早上5点就要起床，然后开始一天的学习，一直到晚上九点。
每晚，他们都会在十点半宿舍统一熄灯后再学习一段时间，直到困得不行才会去睡觉。
有时甚至因为室友不经意的呼声，影响一连串的睡眠。
白天的翟曼婷总是觉得睡不够，用来补觉的，只有课间短短的5分钟。
在很多像翟曼婷这样的高三考生们看来，多睡一分钟就相当于浪费了一分钟。
在这宝贵的一分钟时间里，他们可以多背诵一个知识点，而这个知识点也许正是考场上的一道选择题。
对于他们来说，距离高考的日子再一天天减少，但或许距离他们睡个好觉的日子，更近了一天。
对着镜头，翟曼婷大喊出了自己的心声：
高考结束后，我要好好睡一觉！
有些人因为种种压力“不能睡”，而有些人却是“不想睡”。
28岁的马小闲，目前是一名网络游戏女主播。
这是个新兴的职业，也是个没觉睡的职业。
每天晚上，她都要直播各种打游戏的实况，与此同时，她还身兼着很多电子竞技赛事的解说直播的工作。
在女主播这个光鲜亮丽的职业背后，是她在无数个深夜里的熬夜直播所积攒来的人气。
她甚至公开表示自己不喜欢睡觉：
我觉得睡觉有点浪费时间。
可每次，在外地精疲力竭结束比赛、自己搭夜班火车回家的时候，马小闲又会冒出担忧的念头。
即便她对游戏直播行业有着巨大的热情，但她同时也有一直透支着自己的身体。
她并非真的不困，只是在不断得告诉自己，还没到可以休息放松的时候。
有时候，在直播的间隙，她也会偶尔暴露出自己疲惫的状态。
但她却不敢轻易放弃这份工作，要知道，这份工作，比普通坐班的收入要高出三到五倍。
马小闲所代表的是当下所有不想睡的年轻人的普遍精神状态，一边熬夜一边抱着保温杯养生。
在他们看来，充裕的睡眠时间像是对生命的一种浪费——
因为有太多事想做，太多事未做。
但以上两种失眠毕竟是自发的，远不如真正的失眠患者要痛苦得多。
对于大二学生忻雨来说，睡眠成了她的生活中一件痛苦的事。
她不是普通的失眠，而是中重度抑郁症造成的无法入睡。
忻雨原本是全村的骄傲，家境贫寒的她，全靠父亲凭借收废品供她上学。
高中时代的忻雨，学习也一直很努力，最终她没有辜负家庭的期望，考上了一所上海的名牌大学。
可到了大学之后，同学大都来自优渥的家庭和优质的基础教育——
经济和智力上的落差压得她喘不过气。
直到大二那年，她被确诊为抑郁症。
白天的时光暂且还好打发，晚上夜深人静之时，是忻雨最痛苦的时间段。
她经常会无缘无故地抽搐哭泣，感觉人生毫无意义，找不到自己生存的价值，然后痛苦地在床上辗转反侧。
为了缓解病情，每天都需要食用大量安眠药才能让自己进入睡眠，而因为长期服用药物，又使她产生了恐惧：
我明明不困，但吃了药之后，身上所有的力气和血，都像被抽空了一样。
这种身体和精神的双重打击让忻雨无数次在深夜里感觉崩溃，但为了不让父亲担心，忻雨只能“把一切藏起来”。
她选择独自回到了上海，可是日子并不好过。
因为经常性的精神崩溃，她没有一次打工能挨过2个月。治病欠下的钱也还不上了。
每天晚上不吃药就睡不着的忻雨，这样的痛苦，伴随她每个晚上。
然而更可怕的是忻雨的遭遇并非个例。据世界卫生组织2017年统计，中国目前患有抑郁症的人数，达到5400万。
在很多因为压力导致的失眠患者的背后，却又暴露出了一种中国式的社会焦虑症结。
现代生活的另一面，是快节奏、强负荷、高期待，而与之相对的睡眠，正逐渐成为了一种奢侈品。
没有刻意的煽情，也没有故意的狗血，《追眠记》用一个个普通的人群，刻画了一个个被我们忽略的不眠者的精神世界。
令人深思的是纪录片的结尾，所给出的一份数据报告：
媒体从业者每天平均睡眠时间是6.5小时，是睡得最少的职业。
上海是睡得最少的城市，深圳是最爱在车里睡觉的城市。
北京是通宵加班最疯狂的城市，平均一年通宵加班次数12次。
这些数字的背后，表姐看到的是节目组对于现代社会的一种担忧和怀疑：
身处这个飞速发展的时代，究竟是好事还是坏事？
确实，随着科技的发展，人们的生活水平是在不断提高。
与此同时，互联网所带来的庞杂的信息虽然提供了更加便捷的信息服务，却也带来了更多焦虑。
年轻人焦虑工作、中年人焦虑生活、老年人焦虑子女。
通过睡眠这一话题，一段段就发生在你我身边的、五味杂陈的现实人生，就这样扑面而来。
而这些焦虑的国人当中——
不是被生活巨大的压力逼得睡不着，要不就是在释放压力的放纵中不想睡。
所以，这部《追眠记》最大意义或许就在于引发观众的思考，对于所深处的时代的自我审视。
正如纪录片的制片人蔡懿鸣所说：
我们并不是只为发现问题而来，我们花很长时间去陪伴我们的拍摄对象，去记录他们走出困境的过程。
对我们来说，这也是责任感的一部分。
所以，看完这篇文章，婊姐大家都能放下手机（很重要！），早点入睡！
祝你们晚安，好梦。
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