宝宝吃什么辅食补钙？辅食这么做营养丰富补钙效果好，宝妈收藏做

辅食推荐：

一、菠菜鲜虾疙瘩面（8个月以上宝宝）

1.准备食材：菠菜、鲜虾、高筋面粉。

2.鲜虾去壳去虾线，切小块。菠菜洗净用热水焯熟去草酸。

3.将鲜虾肉和焯熟的菠菜放入料理机中，加入清水搅打成泥。

4.把虾泥倒入碗中，再倒入高筋面粉，适当用清水调节，搅拌成粘稠状。

5.烧锅开水，用勺子将虾泥一勺一勺的放入锅中煮熟。

二、丝瓜虾皮蛋花粥（9个月以上宝宝）

1.准备食材：丝瓜、虾皮、鸡蛋、大米。

2.大米煮成粥。

3.丝瓜去皮切碎。虾皮洗净切碎。

4.将蛋黄和蛋清分离，只取蛋黄，打入碗中打散。

5.大米煮熟后加入丝瓜煮一会。

6.然后加入蛋液，搅拌到蛋液凝成蛋花，再倒入虾皮，搅拌一会出锅。

三、嫩滑牛奶炒蛋（12个月以上宝宝）

1.准备食材：牛奶或者配方奶，鸡蛋

2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

3.将准备好的牛奶或者配方奶倒入鸡蛋液中，边倒边搅拌。

4.锅中倒油（使用不粘锅），倒入薄薄的一层蛋液，小火煎。

5.蛋液边缘凝固后将鸡蛋铲向一边，再倒入剩余蛋液，直至煎熟。

济南血管瘤医院儿科医生提醒：补钙对婴幼儿的成长来说非常重要。儿童缺钙会影响身体发育，并会出现多汗、磨牙、个子矮小、佝偻病等缺钙的症状。都说药补不如食补，所以宝妈们要适当给宝宝做一些补钙的辅食，防止宝宝缺钙，还能助长个。