每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。
你今年去体检了吗？
前段时间义诊的患者络绎不绝。其中接诊了一个患者郑女士，平常总是感觉精神萎靡、疲劳乏力、情绪急躁，还出现了失眠、胸闷、食欲差、月经不调的情况。
在家人的劝说下，郑女士去医院做了一次检查，结果查出了甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等多种疾病。郑女士就纳闷了，怎么一张体检单能查出这么多疾病，觉得自己很倒霉。
其实不是她倒霉，而是现在的女人活得太累了。用中医思维来看甲状腺、乳腺、子宫肌瘤都循环在肝经上启于足拇指从下往上一直到小腹再通过胸部乳房再到脖子甲状腺。它们相当于一条藤上（肝经）结出的歪瓜（瘤子），也就是说你三个地方长瘤子跟都是肝气郁结导致的。
所以说养命一定要养好肝，尤其是女性，不能伤肝气。这三个病症可采用异病同治、治疗以疏肝理气、散结消肿为主。
中医有“百病皆生于气”的说法。当你生气、不开心时，就会伤肝，肝气郁结，时间长了就会气滞、就会血瘀。甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处，「痰湿」与「气郁」互相勾结，病根就是情志不畅，就是肝气郁结、有坏情绪。
中医经典《黄帝内经》讲：“经脉所过，主治所及”，也就是这三个症状可以疏通经过的经络来调理，我们可以用手按揉这些经络的穴位。建议大家平时生活中，可以多按以下这几个穴位，可以起到很好的疏肝解郁、调畅气血的作用，对这三大症状的康复也会有帮助。
甲状腺最爱性子急的朋友
行间穴+太冲穴
行间穴和太冲穴是肝经上上两个重要的穴位，位于位于足背侧，大脚趾向下一直延伸到脚掌内侧的L形区域以及大脚趾下方脚侧的小区域，都是甲状腺反射区。记得从下往上推，推的时候记得涂上磨砂膏，可以刺激穴位，加强按摩效果。
按摩这两个穴位对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。
乳腺结节最爱生闷气的朋友
膻中穴+期门穴
无论你是未婚女性、已婚未育，还是尚未哺乳的宝妈，都有不同程度的乳腺增生病症。乳腺增生最明显的表现就是：经期前乳房胀痛明显，经期过后逐渐减轻并停止，下次来月经疼痛又再度出现。
经常对膻中穴进行按摩能够起到宽胸理气、活血通络的功效，尤其适合治疗因为乳腺增生导致的经络不通畅、乳房胀痛等问题。穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。
按摩取穴时，可取仰卧位或端坐位，用中指的指腹点揉穴位，可顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要适中，手法均匀、柔和，不要过度用力。每天早晚各按摩1次，每次点揉3-5分钟即可。
另一个调乳腺结节的穴位，是期门穴。它是足厥阴肝经上的募穴，是肝气汇聚的地方，是我们“人体自带的护肝良药”，最擅长调肝脏问题。位于胸部，乳头直下第6肋骨间隙。期门穴还是肝经的最后一道关口，平时多按按理肝气又补肝血，是肝郁气滞的克星，对付乳腺结节不在话下！
子宫肌瘤最爱贪凉的女性
取中极穴+三阴交
子宫最怕冷了，不管是露脐装还是冷饮和生冷瓜果，都会加重肝气不舒导致的气血凝滞，进而引发子宫肌瘤。
中极穴是足三阴经和任脉的交会穴，跟子宫相通，能调动阴经气血，疏通子宫淤堵，化去子宫肌瘤。它还是膀胱经的募穴，具有调节膀胱、清热利湿的作用。
三阴交则是我们身体里三条阴经（脾经、肾经、肝经）的交汇点，经常艾灸，可以强壮肝脾肾这三个脏腑的能量。肝脾肾强壮了，就能化生出更多的血液，新的血液就能冲走体内的瘀血，给身体带来新的生机~
血对于女人来说可太重要了，所以三阴交有一个这样的称呼——女人的“不老穴”，常按摩三阴交可以延缓衰老呢，女性朋友千万不要错过！
春季养肝正当时明代医学家张景岳说：“春应肝而养生”。因为春季始临，人的肝火开始旺盛，急需排内火，清浊气，畅气血。春季是养肝的最佳时间段，其实要做好饮食上的调养，适当的锻炼身体来增强体质，减少病毒和细菌感染的几率。
最后致敬所有的好女人们，请多赞美自己、多欣赏自己，不要过分隐忍压抑自己。学会适当放慢节奏，给自己的身体减压，疾病才会离你远一点！
我是医学博士加秀凤，专攻中医女科@中医妇科加博士 ， 每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益。
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