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买跑鞋,最实用的10个术语!全在这了

2015.12.24

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跑鞋是跑者对装备的第一需求,琳琅满目的跑鞋让许多跑友们犯了选择困难症,怎么选鞋?

看选鞋指南?指南往往太过专业,众多选鞋指南第一条就是告诉你根据足形选鞋,可是对于普通跑友要想搞清自己足形绝非易事,因此普通跑友一般会从鞋的外形、穿着舒适度选鞋。

了解下列这些术语会让你更加全面了解鞋是如何构成的,什么是鞋头翘度?什么是跟趾落差?认识这些术语,自己就可以对鞋的结构是否优良做一基本判断,然后在此基础之上选鞋,你不会错!

我们以2015年Under Armour公司的SpeedForm Gemini跑鞋为例,告诉你关于鞋的术语。

1
鞋面
化纤织物从脚跟一直到脚尖,主要覆盖了鞋的顶部和两侧,以确保鞋完全容纳脚,为了增加透气,不少跑鞋都是由网眼织物构成。

2
鞋跟
从外到里,鞋跟牢固地锁住脚跟。

3
鞋跟缓冲垫
鞋跟缓冲垫将鞋根撑起,是吸收地面对足跟冲击力和缓震的主要部件,由于90%的跑友都采用脚跟落地,脚跟受到的冲击较大,所以大家越来越关注跑鞋对于脚跟的缓冲保护性能。买鞋时请仔细观察和按压鞋跟缓冲垫,检测其弹性性能。

4
跟趾落差
脚趾与脚后跟的高度差,也称为“跟趾落差”,如果没有落差,意味着这双鞋是完完全全平的鞋。跟趾落差为6mm最佳,在鞋垫上都会标识heel to toe offset值是多少,自己看看吧。

5
鞋底夹层
各式各样的夹层材料,如泡沫,凝胶,塑料甚至是空气囊(空气囊典型的就是耐克闻名遐迩的气垫鞋),以及不同的夹层厚度给鞋子提供了不同程度的支持,缓冲和韧性。越厚一般来说缓冲越好,但太厚的鞋底夹层会降低脚对于地面的感知和触觉,不利于跑步,所以鞋底夹层并非越厚越好。

6
鞋基底
构成了鞋的底部层,鞋基底通常由较为坚硬的橡胶制成,并与地面接触,提供摩擦力及抓地力。为了增加摩擦,鞋基底通常有各种纹路,当纹路几乎看不见,提示鞋已经被磨得差不多,这是判断鞋寿命和换鞋的主要依据。

7
鞋垫
一般由织物或者泡沫构成,鞋垫衬拖在鞋底夹层上,一般是可以取下来的。现在有不少跑鞋已经将鞋垫与鞋底夹层连为一体,取消了鞋垫。

8
鞋头翘度
在鞋的前面设计向上的弧度,旨在提高前进的动力。所以鞋头翘起不仅仅是为了好看,更为了适应人体跑步工学。

9
鞋头
在鞋子前端来包裹和保护脚趾,鞋头的最前端被称为脚趾帽。脚趾一般应当与脚趾帽保持约一个大拇指,这样才能保证跑鞋不挤脚。

10
鞋舌
织物做的长条覆盖在鞋子顶部的中央,使鞋带不至于摩擦脚面,并且保护脚面。有的鞋在跑步过程中,鞋舌会过度偏转,这不利于对于脚的保护
认识到寻找合适的鞋可能是一个相当长的过程。常常有人为一个比赛试穿两三双鞋,直到比赛前夕才确认使用哪双鞋去比赛。现实情况是很难知道什么将是您的最佳匹配,直到你真的穿着鞋跑过几十公里。有的鞋短期内让你感觉到变得更强,速度更快。有的鞋伴随你身体的成长,你将建立肌肉,强化骨骼,韧带和肌腱,这都是大多数人谁开始跑步时所期待的。

选择一双鞋,外形上让你喜欢,珍爱,你对它有信任和依赖,跑步中它便是你最好的战斗伙伴。所以,在情感上,你已经做好一切准备去好好的爱它。在你进步的过程中肯定会有好几双鞋,那就好好对待每一双,因为每一双都带给你奔跑的乐趣。


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