芳疗|晒后修复不用怕

文/逯琳媛

芙葳芳香学院特约讲师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

高级母婴护理师

炎炎夏日都是每个姑娘秀身材的季节，吊带背心、超短裙都是标配。这个季节也是太阳秀紫外线的季节，高温、炎热那就是夏天的标配。所以如果穿的少，即使涂了防晒出门，隔段时间不及时补涂防晒的话还是有晒伤的危险。

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防晒和晒后修复

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对于女生皮肤来说最大的敌人不是痘痘、肌肤缺水，而是老化！长时间暴露在太阳下就会加速肌肤的老化。

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举个例子

这是一位60岁的美国女卡车司机，因为左脸长时间暴露在卡车侧窗下，太阳光中的紫外线透过侧窗加速了女司机脸部肌肤的老化，看起来左脸皱皱巴巴。而右脸没有暴露看起来要年轻的许多。所以阻挡紫外线是我们夏天出门必做的功课，即使涂了防晒我们回到家也要做好肌肤的修复。不信看看下面这个老外做的防晒霜测试

结果就是防晒效果最好的就是衬衫和用来分区的锡纸

出门只涂了防晒霜没做物理防晒，那肌肤就会像老外的背一样。

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晒后修复

说了这么多怎么挽救晒后的肌肤呢？

首先就是要用薰衣草纯露给肌肤降温。不要用任何有遮盖的护肤用品，更不要用面膜纸浸泡纯露后敷脸。我们只需要把纯露倒入喷瓶放在冰箱冷藏，洁面后先喷薰衣草纯露，让纯露自然在肌肤上蒸发，会带走肌肤的一些热量，同时帮助收缩因日晒造成的微血管扩张，可以往复多喷几次。

如果晒后皮肤发红有灼热感在皮肤镇定后可以用自制的晒后修复啫喱涂在晒伤的部位，配方是纯芦荟胶50克，依次加入薰衣草精油5滴、罗马洋甘菊精油5滴、乳香3滴充分搅拌均匀后即可使用。

 如果皮肤没有晒伤我们可以跳过涂啫喱的步骤，给肌肤做一个晒后修复保养的海藻泥面膜，功效就是补水美白和修复老化肌肤。做法就是先要做一瓶复方精油纯露，准备3滴橙花精油+3滴薰衣草精油+2滴乳香精油乳化后与50毫升大马士革玫瑰纯露混合放入冰箱冷藏待用，取两勺海藻颗粒在面膜碗里，倒入5勺混合好的纯露在面膜碗里，充分搅拌至海藻出胶然后倒入面膜磨具中抠出眼睛鼻子和嘴后就可以敷在脸上了，大约需要敷20分钟就好了。

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附赠驱蚊小配方

夏日温度高，所以人们一般都会选择傍晚晚饭后到小区散步、遛孩子。而这个时候也是蚊子肆虐的时候，尤其是水池边、草丛里，一个不小心就会被蚊子发红包，都不用抢。

在这里给大家推荐一个芳香小配方，我也是经常下楼遛孩子给宝宝身上喷的，目前效果不错。柠檬草精油20滴+柠檬香茅精油5滴+薰衣草精油20滴+柠檬尤加利精油10滴+迷迭香精油10滴+乳化剂+5毫升重楼解毒町（药店一般有卖，没有可不加）倒入50毫升的喷瓶里并灌上纯净水摇匀即可使用了。使用时建议每40分钟到1小时要再喷一次，也可以不加水乳化，用复方精油直接滴在外衣裤脚上也可以，但不能直接涂在皮肤上。

如果被蚊子咬了如何止痒呢？

给大家分享一个我现在正在用的芳疗师配方：可以用紫草浸泡油10毫升，加入2滴欧薄荷精油+茶树精油1滴+丝柏精油1滴，蚊虫叮咬后涂在患处即可。注意紫草浸泡油有颜色，小心别弄花了衣物。也可以将紫草浸泡油和乳木果油1:1混合加热后加入上述精油倒入锡罐里冷却制成油膏，出门很方便携带和使用。

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