【转】仅用一种要领即可打通人体悉数经络，受益毕生

 仅用一种要领即可打通人体悉数经络，受益毕生

一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，该当从哪里最早疏浚。揉着揉着，就会感遭到由痛变酸，由酸转一般的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身材就会越来越强健。

一小我打坐的时间，一盘腿，便能够把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不只肚子这块热，腿也会感受暖洋洋的。为甚么会这样呢？因为你不打坐的时间，能量是分散的，然则你一打坐，就把能量聚集起来了。

积聚自己的能量，然后把它息灭，就是您打坐所要达到的一个成果。

不外，最好是经过天然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多工资的因素，不然反而会对身材发生损耗。有些人非得用力，二心想意图守住某个中心，结果适得其反。

万事万物都是这样，一旦加入"工资"两个字，它就变得不天然了。那么，我们如何让身材的能量自然则然地生成呢？打坐的时间，我们必需找到一条通道，哪怕这是一条没有效的路，我们也得借助它冲破拦阻，走到有效的中心去。问题的要害是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到谜底。如何找呢？有些人感受该当意守丹田，起码要学会静心。可是这样普通人不仅很难做到，并且一定有效。这里，我给大家供给一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身材哪里疼就守哪里。

比如说，你盘腿的时间发现自己底子静不下心来，并且腿也疼。那么，此时，您便能够定下心来，先找到腿疼的中心，可能疼处是胆经的原穴--丘墟穴，这就申明您的胆经在这一块儿不通了。

那您就先顺着胆经揉一揉，等它不如何疼了再盘。这时间，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，目前就能最早尝试双盘了。

双盘时若是又有一个中心疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。

这些东西就是您自己把握的，终究会酿成您自己的内力。若是打坐时您感受疼就爽性摒弃了，或者本日练一下，明天就不练了，打坐也就落空了它的灵性。

就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的中心。摄生就是要学会自我修复，这要靠大家"没病找病"才能做到。甚么叫"没病找病"？就是没打坐的时间，您不知道自己哪里不惬意，然则一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，该当从哪里最早疏浚。揉着揉着，就会感遭到由痛变酸，由酸转一般的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身材就会越来越强健。

这时，您就自然则然地学会静心了。为甚么这么说呢？副本，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力没法集中，结果越守越乱。可目前您哪里痛就关注哪里，意念也跟着酸痛的中心走。比起守丹田，这类做法就容易得多。当注意力逐步地跟着一条条经络上的把柄走的时间，您的意念就能集中，逐渐就能最早静心。

现实上，经过打坐，我们能迅速发现身材上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。

能够说，凡是您能把气集中的中心，都能够叫丹田，反之都不是。比若有些人学枯木禅，像一根枯木似的呆坐在那里，并且逼迫自己去死守某个部位，结果工夫一长就坐不住了。其实，这类打坐格式错就错在把人当做了枯木，毕竟，人是会勾当的活物，并且丹田也是会变化的。

以前，有人一提到倾听内心的声音，就感受很玄虚。其实，它一点都不复杂，要害在于意念。我们能够先问一下自己：身材会收回哪些声音呢？我们想倾听甚么呢？声音是从肚子收回的吗？还是从身材的其他部位？这些都不用急着下结论。

一样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的中心去。丹田是活的，若是您要死守着某个部位，那您一定得不偿失。

到这类程度，再让您意守丹田，就会容易得多。随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您曾经找到了守经的感受。相反，若是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有比较，体味不出甚么是静心，甚么是杂乱。然则经历过这个比较的过程以后，您就会发现，原来所谓的静心并不是甚么都不想，而是镇定地关照自己身材的种种感受。

我们只要在打坐的过程中学会关注痛的中心，哪里疼"听"哪里，就会逐步地把握这类"听"的格式，比如说，我们能够"听"到身材酸痛的感受，能够"听"到刺痛的感受，还有气血畅通以后身材十分惬意的感受。我们能够"听"得迥殊具体，不管身材有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时间，你会发现，自己曾经能够听懂身材的声音，并且实现身材与心灵的对话