身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。有一个超简单的动作,就能调节五脏六腑之间的关系,把失衡的身体状态重新调整成平衡,这个动作就是树式站立。
树式站立是个什么站法?
别着急,先来做一个小测试。这个"体检"不用上医院,站立就能测,是国民体质监测中的指标之一。
做法:双手打开,闭上眼睛,用一只脚站立,然后默念数字,看看自己坚持多长时间不倒。
男性标准不倒时间:30-39岁 9秒;40-49岁 8秒;50-59岁 7 秒;60-69岁 5秒。
女性标准不倒时间:40-49岁 9秒;50-59岁 8秒;60-69岁 7秒;70-79岁 5秒。
这个自测办法是日本京都府立大学的山田教授根据30多年对人体生理功能的研究,总结出的一套判断人体老化程度的方法。不仅简单,且科学有效。
闭眼单脚站立,意味着你需要在没有任何可视参照物的情况下,紧靠大脑前庭器官的平衡感受力和全身肌肉的协调运动,来维持身体重心在单脚支撑上。这个行为能够反映你自身平衡能力的强弱,是对中老年身体素质的"测试表"。举个例子,如果您是55岁男性,能够闭眼单脚站立9秒钟,那么恭喜你:55岁的你,有着30多岁的好身体!如果达不到正常时长,说明你身体老化程度比正常值快。
练习频次:第一周每天练习4遍。从第二周起,每天练习6遍。两腿交替练习,每天最多不得超过6遍。
为什么站着就能治病?其实是站对了方法。人的脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。同时这个动作可以上提所有内脏器官,尤其可以防止子宫下垂,激活生殖系统,活络筋骨、养气活血,促进体内毒素的排出。
1、预防四大老年病
很多人最初睁着眼做树式,连5秒都坚持不了,后来闭着眼也能够坚持60秒。这种日积月累的进步,好处是深远而惊人的。树式使意念汇集,将人体的气血引向足底,随着站立时间的延长,血压、血糖、血脂稳了,肩颈毛病悄无声息好了,睡眠质量大大提高,头脑清楚了,记忆力也明显增强了,大多数人此生将与老年痴呆绝缘!
2、拆掉肩颈的"枷锁"
如果你每天久坐感觉整个后背僵硬、酸痛,肩膀沉重如同戴了一副枷锁,树式能够舒展你的整个背部,矫正脊柱弯曲,消除僵硬感和疲劳感,缓解肩膀和腰部疼痛,预防腰间盘突出和肩周炎。
内服外站让三高走的远远的!树式站立+辣木籽=稳三高、远离痴呆!
为什么选择辣木籽:
辣木治高血压原理:高血压形成的原因主要是血管内膜附着的脂类、蛋白质类物质过剩,促使血管及细胞功能下降,血管壁弹性降低,从而导致高血压病症,辣木可分解多余糖分,激活细胞活性,修复受损细胞,加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢,最终达到提升整体细胞活性,提高免疫力和自愈力,从而达到高血压的康复治愈。
辣木治高血脂原理:高血脂只要是甘油三酯的增加,血管腔内脂过多,血粘度浓出现的病症,如中风、脂肪肝、血栓,蛋白质的分解产物形成的尿酸附着于肾的表面,影响肾功能下降,尿酸附着在关节就容易形成痛风,辣木可分解油脂及尿酸结晶,修复肝肾细胞功能。
辣木治高血糖原理:高血糖形成的主要原因是胰腺功能缺失,胰岛素分泌不足与体内糖量代谢不平衡,导致血液浓稠度高,血液的流速减缓,血液富养化,栓塞末端血管,增加感染及酮体酸坏死坏疽,酮症中毒,伤口不易愈合,对心肾功能影响大。辣木可分解多余糖分,净化血液毒素,激活胰腺细胞活性,修复破损细胞,加速对有害物质及坏死细胞的分解代谢,最终达到提升整体细胞活性,提高身体的免疫力和自愈力。
