如何有效预防甲流

流感

流行性感冒的病原体是流感病毒，其传播途径是飞沫传播。今天我们通过一个喷嚏实验，来看一看飞沫到底是如何传播病毒的。

小实验

实验者将用食用色素调制出各种颜色的水含在嘴里，朝准备好的白布打喷嚏。

第一个试验：在不做任何防护的情况下，实验者打出喷嚏的飞行轨迹，最远的地方到达4.15米。

再来测试一下用手捂住口鼻之后，打出喷嚏最远的距离可以到3.85米。这说明当用手捂住口鼻之后，能够缩短飞沫的飞行距离，但影响比较小。

继续试验，来看看用手肘堵住鼻子会如何呢？可以明显看出，用手肘掩盖了口鼻之后的打喷嚏的距离，大概在2.85米。但是在1米之内的飞沫覆集区，其实并没有明显减少，不能有效地阻止飞沫的传播。

最后再来试一下口罩吧。通过实验发现，效果还不错。

有研究表明，一个喷嚏里大约有30万个微生物，如果在公共场所打一个喷嚏，在5分钟之内可以把病毒传染给150个人。真是太可怕了。

如何切断飞沫的传播途径呢？

·打喷嚏时不要直接用手遮掩口鼻，沾满口沫的双手常常就变成病菌迅速传染的“温床”，如果没有马上洗手，可能传染给别人。

·在没有口罩、手绢或者纸巾等其他遮挡物时，还是建议大家用手肘应急，手肘部的衣物还是能有效截留部分飞沫。

·佩戴口罩是目前来说对阻断飞沫传染最有效的方法。

复旦大学附属华山医院感染科副主任医师刘杨总结了预防流感的小妙招：

小妙招

第一，阻断传播途径，不管是得了流感还是预防流感，想要阻止飞沫的继续传播，带上口罩是最有效的方法；

第二，正确洗手不可少；

第三，老人、儿童和特殊职业人群接种疫苗益处大；

第四，要注意房间通风；第五增强体育锻炼。

《职场健康课》是财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。节目以科学专业的态度做好健康科普，探讨职场健康话题，以“治未病”为目标，呼吁大家健康工作、快乐生活，力求打造一档积极向上的、温暖的健康节目。本栏目由鲁南制药舒尔佳独家冠名播出。

CCTV2-《职场健康课》

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