（十二）捋手挂撩
33、推胸掌
甲右乙左，甲方向前上右步，用右掌直击乙方胸部，目视击胸掌。左手握拳在左肋间，拳心朝上。乙方也向前上右步于甲方右脚里侧。两手在身体两侧，目视对方（图33）。
34、掰手抓腕
乙方向右转身90度，同时向前上左步于甲方右腿后，准备跪步压膝。与转身上步同时，右手自下向上，先抠住甲方击胸掌四指，由左向右掰拧，使甲方腕部关节反转。与此同时，左手握拳向前冲打甲方胸部。甲方迅速将右腿伸直，同时用左手抓住乙方左击胸手腕部，抓紧不放，做好反击准备（图34）。
35、捋手倒挂
甲方右脚向后猛力倒挂，同时用力将右手抽出，按压在乙方左肩后，用力按压，借右脚倒挂之力，将乙方挂摔于地，目视乙方（图35）。
技击要点说明：
捋手挂撩一组，34—35动都是乙方占据有利形势，关键在于动作的快慢。此时只要乙方左腿屈膝压住甲方右膝，并迅速跪步下压，就可制胜对方。慢一点就给了甲方可乘之机，倒挂一举成功，所以武术对抗既要讲技术，还要讲速度。常言说：快打慢，慢打站，站打看不见。看见了还得会用时机。
（十三）刁腕倒挂
36、上步刁腕
甲右乙左，乙方向前略移右步，准备用右手攻击甲方（动作慢了），目视对方。左手在左肋间。甲方向前上右步，同时用右手刁拿乙方右手腕部，目视刁腕手。左掌附于右腋下，掌心朝右（图36）。
37、反捋扣手
乙方向右转身180度，向前上左步于甲方右脚后。与此同时，右手腕部内旋，小指一侧向上，反手捋住甲方抓腕手。与捋手同时，乙方将左手扣压在甲方右抓腕手上，等于用双手锁住了甲方抓腕手，目视对方（图37）。
38、刁腕倒挂
甲方在处于不利的形势下，左手从右腋下立即向前，抓住乙方左扣手腕部，并将其左臂抻直同时用右腿向后倒挂，务使乙方身向前倾而失去有利时机（图38）。
技击要点说明：
本组内容是擒拿与反擒拿，关键在于腕部的灵活性。既要有拿法，又要有腕力，既要有技击，又要有技巧。本组倒挂是摔法，甲方用摔法必须把右手抽出，借乙方身向前倾之机，用右手按压乙方肩部，形成上压下挂，压是向前，挂是向后，上下一个整劲才能使乙方向前跌摔。关键是巧中加速度，技术加力量，协调统一是第一位的，又叫统一整劲。
（十四）抓肩捋手背口袋
39、抓肩捋手
甲右乙左，甲方向前进右步，同时用右手抓拿乙方右肩头部位，目视抓肩手。左手在身后推按乙方左背后。乙方向前上右步，同时用两手抓住甲方右抓肩手腕部，随上步将其右臂抻直，两抓腕手右下左上，目视抓腕手（图39）。
40、背口袋
乙方向前倾身，随倾身抓腕抓紧前拉，将甲方拉起，使甲也向前倾身，并意图低头栽身用背口袋技法将甲方向前下方倒出。甲方先用左掌用力推住乙方左肩后，使乙方无力向前倾身下栽，借以化解乙方之力（图40）。
41、抓头发
甲方迅速用左推肩手向上，抓住乙方头发，目视抓发手（图41）。
42、倒揪发
甲方左手抓住乙方头发后，立即沉左肘向后倒揪。同时左脚向身后大步落地，借以配合揪发之力，使乙方被迫身向后仰，失去一切反抗能力，目视乙方头部（图42）。
技击要点说明：
揪头发一手是生活中二人打架中常用的一手，但武术技术的揪头发则与打架不一样，它内含多种实用技术，不仅为抓头发而取胜。如第39动的抓肩捋手，甲方抓肩手被乙方抓住，并捋手抻臂使自己处于被动。此时甲方即可以迅速提右腿，用右膝顶击乙方裆后尾骨处即可解困。关键在于变化和动作的速度，不能为揪发而揪发，应花招活用，见机而行。
（十五）扣腕撅指
43、拿腕扣手
甲右乙左，甲方向前上右步，用右手抓住乙方右手腕部，目视抓腕手。左掌在体前。乙方也向前上右步于甲方右脚前。同时用左手扣压在甲方抓腕手上，目视对方（图43）。
44、撅腕压
乙方右被抓手腕部内旋，将掌沿向上翻起，反捋住甲方抓腕手腕部，紧抓不放。同时屈前腿跪后腿，向下坐身压腕，使甲方右抓腕手关节受制有欲折感，被迫随身下蹲而失去反抗能力，目视对方（图44）。
技击要点说明：
扣腕撅指，实际上是控指撅腕，要扣的准（左手的扣压）、拿的快（右手的翻腕捋手）、压的狠（关键在屈膝跪步），总之要麻利脆快，一招制胜。
（十六）小金丝
45、抓腕子
甲右乙左，乙方向前上左步，用左拳冲打甲方腹部，目视对方。右拳垂于体右侧方。甲方左脚向左侧方横跨一步。同时用左手抓住乙方进攻手腕部，紧抓不放，做好反击准备。右手附于体前，目视对方（图45）。
46、小金丝压肘
甲方左手抓住乙方左手腕部后，立即将右手扣压在自己抓腕手上，动作不停，略向左转身，同时右臂屈肘，将右肘压在乙方左肘上，向前倾身下压。务将乙方向前倾身压俯于地，使乙方肘部关节受制无力反抗而失败，目视右压肘（图46）。
小金丝与大金丝相反，是以左手抓左手腕部，用扣手压肘取而胜之。关键在于抓的紧、扣手准、压的快、制肘狠，不给对方以缓冲之机，乃速战速决之法。
（十七）转身搬腮拿
47、冲拳闪
甲右乙左，乙方向前进右步，用右拳冲打甲方胸部，力在拳顶，拳心朝上，目视冲拳手。左手拳在左肋间，拳心朝上。甲方左脚向左侧方跨上一步，右手握拳下垂于体前，拳心朝里。左臂屈肘横在体前右臂里侧，侧闪身闪开乙方击胸拳，目视乙方进攻手（图47）。
48、上步刁
甲方向右转体90度，提右腿向前上掰步。同时右拳变掌，自下向上用反手刁拿乙方进攻手腕部，目视抓腕手（图48）。
49、扣腕拿
乙方左脚向前上一步，同时右拳变掌，腕部内旋，掌沿向上切压后，用右手抓住甲方抓腕右手腕部，左手在体前甲方右手下，目视抓腕手（图49）。
50、倒步转身
甲方迅速向左转体360度，同时向后倒左步，做好反击准备，目视对方，动作不停（图50）。
51、回身推（推下颏）
甲方再向左略转身，同时用左掌向前，直推乙方下颏（推下巴），目视推掌手（图51）。
52、撅肘变
乙方将右手抽回，自下向上抓住甲方推颏手肘部，向上推起使甲方左肘关节受制，被迫身向后仰成半跪步，处于被动，目视推肘手（图52）。
53、抠腮帮子
甲方左肘被撅受制，迅速挺身而起，同时左脚向前上半步，并向左转身180度，转至乙方身后。与上步转身同时，迅速用左手抓住乙方左手腕部并拢向身后。与此同时右手自身后向右回圈，至乙方面部左侧，立即用四指（拇指除外）抠住乙方左腮部位，自左向右搬拧，务使乙方颈部受制，全身被控，失去一切反抗能力（图53）。
技击要点说明：
转身掰腮拿，是一套多招的擒拿与反擒拿的较量，重在技巧性。在相互换招的过程中，甲乙双方都要体现出，肩肘腕手及步法的灵活性和敏捷多变的实用技术性。得抓就拿，遇拿就变，变了再变，就是擒拿术的特点，关键在于：手腿身法步的密切配合，灵活巧妙的技艺功底。
（十八）撩阴顶肘
54、击面外挂
甲右乙左，乙方向前上左步，用左拳冲打甲方面部，目视冲拳手。右拳在右肋间，拳心朝上。甲方左脚向左侧方横跨一步，同时右手拳自下向上拦截格挡乙方击面拳，并将其挂开，目视外挂拳，左拳附于右腋下（图54）。
55、反拳撩阴
甲方将乙方击面拳挂开后，立即腕部内旋，自上向下，用反手拳撩击乙方裆部，力在拳背，拳心朝里，目视撩阴拳。同时将左拳抽至左肋间，拳心朝上（图55）。
56、撩手击颏（撩击下巴）
乙方向后闪身，闪躲甲方撩裆拳。甲方迅速用右拳自下向上撩击乙方下颏，力在拳背，目视击颏拳（图56）。
57、卧心肘
乙方迅速向后撤身，闪开甲方击颏拳。甲方立即右臂屈肘，用右肘顶击乙方胸部，目视顶胸肘（图57）。
技击要点说明：
本组内容是一式变三招，招招击要害，攻击对方刻不容缓，不使对方有还手反击之机。甲方的招术变化，除上述之外，尚可抽腮、击肋、抹脖、切掌等。总之变化丰富多彩，关键在于腕部的灵活性，全身要放松，肩肘腕手是主要部位。
（十九）击面卧心肘
58、劈面掌
甲右乙左，甲方向前上左步，同时抡右掌劈砍乙方面部，目视击面掌。左手在体前，乙方向前上右步，右掌自下向上拦截格挡甲方劈面掌，左掌附于右腋下，掌心朝右，目视拦截手（图58）。
59、捋手掸掌
乙方左掌自右腋下向上穿起，并抓住甲方右手腕部，并将其右臂向外抻直。同时右手腕部外旋向前，用手掌掸击甲方面部，目视击面掌（图59）。
60、捋手顶肘
甲方迅速向后闪头，闪躲乙方击面掌。乙方立即右臂屈肘，用右肘顶击甲方胸部，目视右顶肘（图60）。
技击要点说明：
击面卧心肘，从画面上看是一式三招，实际上内含多种变化。如59动乙方向前上右步，右手腕部内旋，掸手掌就可变成抹脖切。再如60动的捋手顶肘，也可变成右手抽腮掌。总之，武术实战对抗要灵活多变，善于抓住时机攻击对方。攻防实战就应有攻有守，也有攻守互换的内容存在。如58—59动甲方的右手或左手动作迅速，也可以翻腕捋手变被动为主动，关键在于抢先一手胜于三招，抢先一步胜于三式，这就是反应与动作的协调关系。因此我方的一切动作都应发于对方反应之前才可称为妙手。
（二十）反擒拿
61、冲拳刁腕
甲右乙左，甲方向前进右步，同时用左拳冲打乙方胸部，目视冲拳手。右拳在体右侧方，乙方也向前上右步，于甲方右脚里侧。同时用左手刁拿甲方进攻手腕部，抓住不放，右手附于体前，目视对方（图61）。
62、反拿腕
甲方迅速向后撤身，同时左拳变掌向上，抓住乙方右手腕部，并将其右臂抻直，同时右手向前准备出击，目视拿腕手。乙方立即提右脚向左侧方上掰步，做好换招反击准备，目视对方（图62）。
63、转身推
乙方迅速向左转身180度，转身后向前上左步于甲方右大腿里侧，并将左掌推至甲方面前，掌心朝前准备好进击推掌，目视对方（图63）。
64、推下颏（推下巴）
乙方转身推掌完成后，立即翘指扬腕用掌根向前直推甲方下颏（下巴），使甲方身向后仰失去反抗能力。推掌时要向前欺身，不使甲方有缓冲余地，目视推颏掌（图64）。
技击要点说明：
反擒拿妙在转身，掰步要巧，动作要快，左手要准，推手要狠，压力要大，才能使对方屈服。除此乙方的招法变化要多，如64动的推下颏，左手的四指向前一伸，就会变成抠眼抓脸，还可以用五指掐腮。总之，关键在于手法上的巧妙变化。
（二十一）掰腕击腮肘
65、上步刁手
甲右乙左，甲方向前上右步，用右手撩击乙方裆部，力在掌背，手心朝里，目视撩阴掌。左掌在右肩前，掌心朝右。乙方向前上左步于甲方右脚外侧，同时用左手刁拿甲方撩阴掌手心（四指扣手心，拇指在手背），目视对方。右手握拳在右腰间，拳心朝上（图65）。
66、翻手掰腕
乙方刁手后立即左手腕部外旋，务使甲方右手腕部关节逆转而受制。被屈肘右脚掰步，身向右侧方倾斜，处于不利态势。乙方目视掰腕手（图66）。
67、进步压肘
甲方为了缓解腕关节受制，迅速向右转身90度，准备用左肘攻击对方，目视对方。乙方迅速向前上右步于甲方右脚后，并向左转身180度。与上步转体同时，右臂屈肘，用右肘压在甲方左肘上，目视对方（图67）。
68、吊肘击腮
甲方左手自下向上，用反手抓住乙方右手腕部，并将其右臂抻直。同时向左转体90度，并用右肘随转体自下向上，抽打乙方左腮部位，目视抽腮肘。乙方迅速向右侧方倾身偏头，闪躲甲方击腮肘（图68）。
技击要点说明：
掰腕技术又叫外掰筋，用法是用四指扣在对方手心，拇指按在手背，腕部外旋，使对方腕部逆转而使半身受制。本组内容重压肘和吊肘。如67动乙方的进步压肘，内含有打法如压肘后用右拳击面。也有擒拿术如压肘后用右掌抹脖切搂。总之，招术的变化要敏捷灵巧，肩肘腕手要一活全活，切忌呆滞死板。
