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这碗汤补血活血,调经止痛,润肠通便,男生女生都要懂

2016.10.09

常给老婆,女朋友煮这碗汤,每个月的那几天,她轻松了,我也好过多了。这话真的一点也不假。作为女性,每个月总会有那么几天特殊日子,烦燥,想发脾气。那是为什么呢,自然是因为经期综合症了。如果生孩子为十级疼痛的话,我觉得痛经为九级啊。真的只为真正经历过的人才能够体会。大多数的经痛多半是因为气血不足所造成的。气血不足容易造成面色虚黄,眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。最好不要乱吃药,毕竟,是药三分毒,一不小心造成内分泌失调,可就严重了。我比较崇尚食疗法。选择当归煮鸡蛋,当归,补血活血,调经止痛,润肠通便。红枣,补虚益气、养血安神、健脾和胃。再上红糖,当归煮蛋这道药膳对女性十分有益,脸色长斑、月经不调的女性吃当归煮蛋可以活血祛斑、调经。

若是家中也有这么一位饱受经病折磨的亲爱的,那么真的可以学学这道简单的药膳。教给她,或者亲自煮给她喝。那么,她一定会非常爱你的。正好这会儿已进入深秋,正是进补的好时节。因当归补气红枣 补血,二者一起,怕有的人会虚不受补。所以,时下正是比较适合进补的时候。

需要准备的食材:当归10克,鸡蛋2个,红枣5颗,红糖适量

1.洗净当归和红枣,浸泡十分钟左右。鸡蛋洗干净。

2.砂锅加入5碗清水。把当归,红枣,鸡蛋一起放进砂锅。

3.大火烧开转小火煮3分钟,鸡蛋熟了,捞出来剥去蛋壳后,用牙签扎几个小孔。放进去继续煮。根据口味加入红糖

4.差不多煮30分钟左右,当5碗水煮到剩1碗水时,把当归渣滤掉。喝汤吃鸡蛋。

小帖士:当归煮蛋一般经期前后吃,经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经,经期后吃当归煮蛋可以调理月经,活血补血。经期中不建议吃当归煮蛋,因为当归有活血的作用。容易造成经量过多。最好晚饭后吃。

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来自:老阿更  > 健身养生吧
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