三分醉
古人云：花看半开，酒饮微醺。
喝酒的时候，三分微醉的感觉最好，肌肉放松，眼中的一切都是可爱的，都有了朦胧的美感，飘飘欲仙超脱世俗。
酒袭我一脸嫣红，醉赠我一身娇媚。微醺的样子，最美。
适当的喝点小酒，让自己从烦闷和无趣的生活里解脱出来，追求一点精神上的愉悦，也是一种不错的解压方式。
李白“举杯邀明月，对影成三人”的浪漫；杜甫“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”的洒脱，李清照“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的雅趣无不是通过喝酒来表达此刻的心境。
人在酒面前，暴露出的是内心的需求和欲望。悲伤的时候借酒浇愁，结果借酒浇愁愁更愁。
人生不能用酒精来麻痹，三分醉，七分醒为最好。就像济公活佛，是正亦是邪，是真亦是假，酒肉穿肠过，佛祖心中留；走啊走，乐啊乐，我行我素，逍遥自在。
喝酒以微醺为宜，带着一种轻飘的感觉，还原自己的本性，打破平日里的规规矩矩，翱翔在自己思想的世界，心中涌现起千种情绪、万种感慨，忧郁的、遗憾的、落寞的一扫而尽，清淡的、自如的完美呈现，这当是喝酒的艺术。
七分饱
吃饭的时候，七分饱的满足感觉是最舒服的。口留余香，再来点饭后甜点水果，既保持身材，又保持健康。
孔子主张“食勿求饱”“节食安胃”。
《养生避忌》：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”
民间有句育儿谚语：“若要小儿身常康，腹中常有三分饥，身上常有三分寒。”给孩子过分的温饱对健康是不利的。
成人也是一样。
人体在饥饿状态，脑垂体会减少死亡激素的分泌，并促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处。
相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种各样的状况。
人体对饮食的消化、吸收、输送，主要靠脾胃来完成。进食定量，饥饱适中，恰到好处，则脾胃足以承受。
消化、吸收功能运转正常，人便可及时得到营养供应，以保证各种生理功能活动。反之，过饥或过饱，都对人体健康不利。
所以进食宜饥饱适中，“七分饱”是最合适的。
八分好
有些人交朋友，总喜欢完全融入对方的生活中，他自己毫无保留，也要求别人毫无保留。这样的友情只会让人感到压抑窒息。
“距离产生美”，当两个人亲密到没有丝毫距离的时候，也是友情破裂的开始。
给彼此留下适当的空间和距离，“对人八分好”是友情最舒服的状态。
同样的道理，爱一个人也不要爱到十分，八分就已经足够了；剩下的两分，用来爱自己。
不要爱一个人爱得浑然忘却自我，没有了自己的思想，没有了自己的喜怒哀乐，处处以他为中心，跟他在一起时，他就是整个世界；不跟他在一起时，世界就是他。
爱人之间也应该“亲密有间”，亲密却彼此尊重，给对方留下私人空间，爱到八分最相宜。
人生追求也是一样。有的人总在马不停蹄地追逐成功，以为凭借自己的努力，一定可以登上人生顶峰。为了这个目的，殚精竭虑，甚至不择手段。殊不知，人生根本没有顶峰，世界最高峰喜马拉雅山的上面还有无垠的天空。
人只要向上走，站在什么样的高度不重要。追逐要适可而止，不要总让自己处在追逐的亢奋状态，适当停下脚步，走走停停，是一种人生智慧。
禅诗一：找到自我
终日寻春不见春，
芒鞋踏破岭头云；
归来偶把梅花嗅，
春在枝头已十分。
——唐·无尽藏
一个人光是东南西北地向外追求，哪里会找到自己呢？
自己是在我们心中，找到了自己，就找到了本性。
能把自己找到，认识了自己，这是很不容易的。
而世间上的人，又往往不识自己，愚昧、苦恼，多么可怜！
禅诗二：摆脱迷惑
来时无迹去无踪，
去与来时事一同；
何须更问浮生事，
只此浮生在梦中。
——唐·鸟窠
人从生到死，都无法摆脱迷惑。
如果不能看破，生命中充满了迷惑，那么人就只能陷入迷中，一再沉沦，到最后一无所得。
禅诗三：聚散随缘
朝看花开满树红，
暮看花落树还空；
若将花比人间事，
花与人间事一同。
——唐·龙牙
花的朝开暮谢是无常，人的有生有死也是无常。
世间上没有不变的东西，没有独存的东西，一切都要仰赖因缘才能存在。
所谓“缘聚则成，缘散则灭”，要彼此珍惜。
禅诗四：心向平常
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
——宋·无门慧开
饥来食，困则眠，热取凉，寒向火。
平常心即是自自然然，毫无造作。
没有什么是非取舍，只管行住坐卧，应机接物。
禅诗五： 自在洒脱
流水下山非有意，
片云归洞本无心。
人生若得如云水，
铁树开花遍界春。
——宋·此庵守净
洒脱自在的生活，就是禅者的生活。顺应自己的本性，何必刻意追逐名利？
世间一切言语行为，都不过是心灵投射出来的影子。
人生是短暂的，舍弃身外之物，舍弃功名利禄。
方可活得洒脱，活得精彩，活得自在。
禅诗六：去留人生
春日才看杨柳绿,
秋风又见菊花黄,
荣华总是三更梦,
富贵还同九月霜。
——明·憨山德清
一年有春夏秋冬的更替，心念有生住异灭的起伏，人有生老病死的轮回。
实在没有什么值得我们执着留恋。
不要只知忙眼前短暂的荣华富贵，还要忙于我们绵长的未来。
一个生命的出现，总要给世界留一个纪念。
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