以拇指与食指末端捏住施治的部位，着力做对合的左右或上下或前后的旋转捻动，称为捻法。
患者坐位或卧位，术者以拇指与食指的指腹或双手夹捏住施治部位的皮肉、肌筋作对合交替的旋转捻动。操作时以两手指的对合力，对称着力捻转，往返捻动，捻而滑动，用力不可呆滞，着力应和缓、持续，避免损及皮表。此法常用于疏皮部、背部、脊椎及其两旁，以及治疗关节肢体损伤等，常与揉法、提法、摩法、运法相联系。
操作时注意保护皮肤，此法操作要灵活，捻而不滞，转而不浮。必要时适当加用一些润滑剂辅以治疗并保护皮表。在施用捻法时要与按法、压法相区别，也是避免皮损的另一方面。施用捻法的部位必须明确诊断，局部有撕脱、骨折、血种及关节囊损伤者禁用此法。
疏通皮部、通经活络、行气理血、通利关节、祛风止痛、软坚化结。
关节损伤、局部皮神经炎、局部麻木酸痛、局部黏连、萎缩。
捻法是按摩推拿手法中的挤压类手法之一，但在临床应用上又必须与挤压相区别，以避免皮损。捻法常与揉法、推法、搓法、提法密切联系，操作时各以指端着力。捻法可产生一种捻转摩擦力，通过捻转疏皮可以疏通皮部，防病治病。
在头部，位于后脑与后颈交接点凹陷处往上3寸。
清头散风，镇静安神。属督脉，可治疗头痛、目眩、眩晕以及癫痫、狂症和颈部肌肉痉挛。
用手指指腹端向下按压，最好做环状运动。可根据自己需要定时间长短。
多用于治疗脑膜炎、神经性头痛以及痫症。多与其他穴位配合使用。
开窍醒脑，回阳固脱。属督脉，可治疗头痛、眩晕、中风失语、癫痫以及狂症，也可以治疗失眠、健忘。同时，也能治疗脱肛、痢疾。总而言之，这个穴位的作用范围很广，可以缓解多种疼痛，同时可以使头脑清醒，具有提神的功效。
可用手指按压百会，也可用两手手指重叠按压百会，每次按揉2分钟左右。
1、子宫脱垂。每日隔附子灸5-8分钟，每日1次，半个月为1个疗程。
2、小儿脱肛。同长强穴配合使用，每日灸10分钟左右，每日1次，10天为1个疗程。
痛经是一种自觉症状。凡月经前后或在行经期间发生腰部酸痛、下腹坠痛或其他不适而影响生活、工作、学习，称之为痛经。痛经分为原发性痛经(无明显原因所致)和继发性痛经(即如由盆腔炎、子宫内膜异位症等引起的)两大类。按摩治疗对象为原发性痛经，大多见于20-25岁未婚女子。
经后小腹疼痛，绵绵不已为虚症，月经色淡最少，或伴腰酸肢软，心悸头晕。经行不畅，经前或经中小腹疼痛为实症。如月经周期不定，痛甚时连及胸胁，胸闷泛恶，多为气滞。如月经色紫血凝，腹部拒按，大便秘结，下血块后觉痛减，多为血淤。如小腹疼痛且有冷感，遇热痛减，或兼头痛恶寒，身疼腰痛，四肢不温，多为经期受寒冷侵袭。
内生殖器、皮质下、交感、肾。
1、揉捏皮质下3分钟，微用力，频率每分钟60次。
2、指揉内生殖器3分钟，稍用力，频率每分钟75次。
3、棒揉交感3分钟，轻微用力，频率每分钟150次。
4、指点肾3分钟，轻用力，频率每分钟120次。
经期应注意卫生保健，避免受寒受冷。避免精神刺激，保持心情舒畅。
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