生活和工作中我们经常会听到很多客户都反映腰疼、腰不舒服。一说到腰疼或腰酸、胀等不适症状大家马上就会想起两个名词，一个是“腰肌劳损”，一个是“腰椎间盘突出”。最近，很多患者都咨询我一个相同的问题，说腰肌劳损与腰椎间盘突出是什么？它们有哪些共同的特征，又有哪些不同呢？该如何区别我患的是腰肌劳损还是腰椎间盘突出呢？带着这一连串的问题，今天小编就带领大家一一剖析，解开它们的真面目。
一、腰肌劳损
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。 腰肌劳损主要由两种原因引起，一种是急性腰部扭伤后，未能及时合理地治疗，从而形成了慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连形成，减弱了腰肌的力量，产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成，如一些长期处于坐位工作，经常在非生理位置下操作的修理工，以及长期固定姿势工作的钟表工、司机等。此外，一些需要弯腰的劳动者，如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼，均可有腰部的积累性损伤，形成腰肌劳损。
二、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出则主要是在腰椎间盘退行性变的基础上受到相应的损伤所引起的。主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的发生退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受到刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
三、多发人群。
1.腰肌劳损：重体力劳动者急性腰扭伤，若没有及时治疗或处理不当，会引起腰肌劳损的发病。运动员或长期从事剧烈运动的人群，在剧烈的运动中引起腰部肌肉的长久损伤。长时间坐位学习，或是办公时的坐姿不良，也会形成慢性腰部肌肉劳损。
2.腰椎间盘突出：一般发生在20--50岁之间，青壮年发病比例约占80%。多见于男性，过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大，常伏案工作及经常站立的人员等较多见。
四、腰椎间盘突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性：比如两者都会出现腰酸背痛、浑身无力等症状，但是两者又是完全不同的两种疾病。以下四种方法可以帮你区别腰椎间盘突出和腰肌劳损：
1.活动是否受限。 腰背肌劳损的患者，其腰部活动度一般影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛诱发加剧，相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
2. 有无腿痛。 腰椎间盘突出的疼痛分为三种：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。不同的是，腰肌劳损通常只有腰痛，因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。
3.压痛点是中间还是两边 。对于纯腰痛的患者而言，部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1. 5 - 3cm处，即背部中间。压痛时，可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。
4.影像学检查 利用X光、CT或核磁共振来鉴别。
以上就是腰肌劳损和腰椎间盘突出的详细信息，相信看了之后一定有很大收获。不管是腰肌劳损还是腰椎间盘突出，一旦发现就要及时去治疗。在选择药物治疗中，一般中西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主。所以膏药外贴和外喷疗法更为适用腰部疾病的治疗，产品贴敷患处及相关穴位后,药力能直透皮下骨质,促进功能恢复。同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状，解除疼痛，还不易复发。
任何一种疾病都不应该轻视，腰肌劳损也是一样，千万不要觉得就腰疼不影响吃喝而不去管他。腰肌劳损是一种功能性的腰疼，一旦发病给患者造成的疼痛是非常明显的，并且还会有一系列的其他症状。对于腰肌劳损积极治疗是非常有必要的，怎么治呢？方法选择对了一点不可怕！教你吧。
想要治疗腰肌劳损要知道哪些原因会引起腰肌劳损介绍下吧。
1、腰肌劳损形成的原因分为内部和外部的原因，这内环境的因素是由于先天性的腰椎骶化，如腰椎第五节和骶骨的第一节形成的融合被称为腰椎骶化；第二是骶椎腰化：第一块骶骨从骶骨块中游离出来形成第6腰椎；当活动频繁或者是负重较大时都会容易形成腰肌劳损。
2、腰肌劳损形成的外因是有哪些呢？
如一：是由于急性的腰部扭伤，治疗不当或者是不及时，会出现治愈率底下，从而损伤腰椎肌肉，筋膜修复不良，产生较多的瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，易出现腰肌劳损。
如二：长期劳损，反复发作的过程由于腰部的过度负荷，如久坐，久站搬运重物等，使得腰肌长时间处于高张力牵伸状态。使得腰受阻力较大，软骨不同程度的损伤。
腰肌劳损有哪些主要的表现出来呢？
腰肌劳损的主要表现是长期反复出现腰痛，多在前屈弯腰工作时疼痛加重，改变体位时症状减轻；在劳累后或气候骤变时加重，休息后减轻。腰部用热敷或用拳叩击疼痛部位时，或睡眠时用一小枕垫于腰部，均可使疼痛减轻。
腰肌劳损是可以治疗吗？可以恢复吗？
答案是肯定的！腰肌劳损是可以恢复的。黑膏药是可以改善局部的血液循环，增进组织代谢，排除代谢产物，缓解肌肉痉挛，增强腰背肌力，促进劳损的恢复。长期坚持黑膏药的治疗，还能够预防腰肌劳损的复发。
为什么说黑膏药的效果这么好呢？有什么理由吗？好在哪里呢？
黑膏药是治疗型药物，与其他药物不同，不靠暂时麻痹止疼，由于个人病情不同，药力攻病的反应也各有不同，有的人用后很快就有减轻，有的人麻木之处先有痛感而后减轻，有的见效快有的见效慢，不一而足，切勿半途而废，坚持按疗程使用，均会收到满意效果。
黑膏药的优势：是属于纯中药提炼而成的外贴中药，不需要手术开刀，更不需要长期的输液吃消炎药，源于祖国传统医学中的老中医膏药，可以快速消除炎症，活血化瘀，通径止痛，能够起到腰肌活力再生，快速痊愈的效果。
黑膏药经过多年的实践证明，是具有安全有效，无副作用的一种外用膏药，消除对肠胃道的刺激和损伤，避免口服麻烦，使用方便。剔除过敏源不会出现过敏现象。在万千腰肌劳损的患者中口碑评价非常好，已经给数以万计的用户朋友们带去了福音，治疗腰肌劳损快速便捷的方式就选择乔氏黑玉膏！
经常久坐会损伤我们的腰椎，造成腰肌劳损的现象。指的是腰背不会出现损伤，但是会时常感觉到疼痛。腰肌劳损是腰部肌肉和筋膜或者是骨膜形成的慢性损伤性炎症，。由于日常生活的不良姿势造成的。如果伴有这额腿部疼痛感那就是另外一种疾病了。
那腰肌劳损还有的治吗？怎么治效果好呢？
治疗腰肌劳损要知道什么是腰肌劳损有哪些症状呢？
症状一：腰疼的症状腰肌劳损是由于长期的反复发作的腰部酸疼或者是胀痛。有的表现为刺痛或者是灼痛，不能够弯腰，经常弯腰会出现病情加重的现象。
症状二：腰部局部受限劳累时症状加重，休息时症状减轻；适当的活动和经常改变体位时减轻。活动后又出现加重，这腰部有明显的压痛点，在阴雨天气潮湿寒冷的环境中使得腰疼症状加重。
外腰部肌肉痉挛，少数腰部活动后受限。
腰肌劳损要知道并不等于腰间盘突出，腰间盘突出一定会伴有腰肌劳损的症状。这个患者朋友们也是要有深刻的认知哦。
知道了腰肌劳损的现象应该怎么治疗好呢？
腰肌劳损治疗方法一：食疗法如枸杞羊肾粥饮食调理，准备枸杞叶切碎，羊肾去筋膜洗净切碎，大米，一同煮至熟烂即可。方法简单实用性比较强。
腰肌劳损治疗方法二：刺针疗法取脾俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、髀关、伏兔、环跳、秩边、风市、委中、阳陵泉、足三里穴，这种腰肌劳损治疗的方法每次选5~6个穴，每日一次.8次为一疗程，中间可休息2~3天。
腰肌劳损治疗方法三：牵引疗法有牵引床，骨盆牵引，或者牵引的吊带。适合治疗适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等。
腰肌劳损治疗方法四：外敷法外敷麻烦方法1、取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各100g，将上述药材装入布袋中，用水煎煮，待温热后直接将布袋敷于患处，每日1次；外敷方法简单：膏药外贴法能够采用独特的高科技疗法来进行外敷，能够起到加速炎症的消除，促进血液流通，治疗这腰肌劳损，腰间盘突出都是非常好的方法，药理独特，纯中药提炼而成，冬夏皆可使用效果更好！也是治疗腰肌劳损中方法最为独特效果好的一种方法 。
文章总结：上述的方法均为治疗药剂劳损的有效方法，尤其是膏药外贴法，【乔氏黑玉膏】温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，治疗也是需要一个过程的，任何一种骨病的发生，都是日积月累造成的，所以在日常生活与工作中，做好防护工作非常的有必要。不给任何一种骨骼疾病可乘之机！
生活中很多人都害怕遇到这样或者那样的疾病，然而很多事情我们越担心反而越容易发生。今天我们继续聊聊腰椎间盘突出。很多人认为腰椎间盘突出跟经常做弯腰动作有关。也许有人会认为，这是小题大作，这是由于人们并不注意这个小小动作的缘故，许多有过腰痛的病人都会有类似的经历，弯腰拾落在地上的纸张、硬币或其他小件物品，如果不注意姿势会突然引起腰痛。
近些年来，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现出年轻化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是，错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防，平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作，腰间盘突出的患者千万别去做！
1.跷二郎腿。
跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。特别是青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。
2.长期从事站立工作。
长期站立工作会导致腰肌紧张，腰椎长期受力增加，腰椎间盘突出风险增加。比如，售货员就是因为长期站立工作，腰背部肌肉紧张，从而诱发腰间盘突出。
3.弯腰搬重物。
直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加，很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出，很多腰痛患者就是在弯腰搬重物后症状加重的。
4.慢性咳嗽、便秘。
长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加，也会使得椎间盘受力增加，这也是腰椎间盘突出的明确危险因素。咳嗽时腰部也会用力，对于腰间盘突出的患者，剧烈咳嗽会牵扯腰部疼痛。
患了腰椎间盘突出千万不用担心，腰椎间盘突出并非不治之症。常见的治疗方法有以下几种。
一、理疗和推拿、按摩：通过推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，能起到缓解痛疼的作用。但注意暴力推拿按摩可导致病情加重，应慎重。
二、中医膏药贴：现在越来越多的患者选择通过外贴膏药的方式来治疗，因为膏药属于纯中药制成外敷。安全、高效、健康同时疗效显著，受的广大患者的认可。但是选择好的有治疗效果的膏药是至关重要的，那么针对现在复杂的膏药市场，患者选择一种有效的膏药是非常关键的。
三、食物配合治疗：多吃一些有益于缓解腰椎间盘膨出食疗，例如：猪腰、大枣、羊肉、芝麻、狗脊、猪尾、海带、荔枝、生韭菜等。
四、锻炼治疗：俯卧沉腰法病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
乔氏黑玉膏提醒您：腰突远没有我们想象的那么可怕，保持良好的心态积极去面对，只要按照正确的生活锻炼方式，加上专业治疗，很快我们也能回到幸福的轨道上。
在生活中，一部分朋友由于工作方式和生活习惯的影响，到了一定的年龄后就会出现腰间盘突出这个疾病的。现在很多人出现身体疾病以后只要稍微休息一下就可与缓解不舒服了，事后也不会去关注一下健康。很多疾病在初期的时候可能不是很严重，但是如果没有及时的治疗的话，一直拖延下去就会导致疾病变得更加的严重起来的。
下面是详细介绍诱发腰椎间盘突出的病因
1、腰椎间盘退行性改变
在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。
2、外力作用
有些人在一样寻常生存和事情中，每每存在恒久腰部用力不妥、过分用力、姿势或体位的禁绝确等环境。比方装卸事情职员恒久弯腰提举重物，驾驶员恒久处于坐位和颠策状态。这些恒久重复的外力造成的轻细毁伤。日积月累地作用于椎问盘，加重了退变的水平。
3、姿势不当
起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
4、腹压增高
腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
膏药外敷是祖国医学中一种独特的中药外治疗法，至今已有2000多年的历史，膏药直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效。广泛应用于治疗各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛,中风,偏瘫等症。另外，膏药具有使用方便、价格低廉、疗效显著等优点，深受广大患者的欢迎。缺点是市场上膏药的品牌众多，难以找到真正有效的产品，所以患者在选择的时候一定要严谨、慎重。
腰椎间盘突出形成非一日之寒，乔氏黑玉膏提醒患者一定要保持良好的心态积极去治疗。腰椎间盘突出并非不治之症，患者也不要有太多的疑虑、担心！
现在每天仍然有很多人，煎熬的受着腰间盘突出的折磨，快速的终结这种疼痛，是每个腰突患者都渴望得到的。但是事情往往越急就越事与愿违，治疗腰突一定不要有病乱投医，因为腰突本身就不是一天两天就能治疗完成的。所以把握好自己的心态，平静的面对积极的想办法，没有什么能够阻挡我们。
腰椎间盘突出的危害说大不会致命，说小又让人痛苦，患有腰椎间盘突出的部位会感觉关节疼痛，有些甚至会在转季或者是被碰撞到的时候感到酸疼。严重的就只能常年卧床，不能进行其他的活动，所以说腰椎间盘突出的危害还是挺大的。
腰间盘突出早期症状：
一、腰部疼痛。 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。这也属于腰椎间盘突出的症状表现之一。
二、下肢放射痛。一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
三、腹股沟区痛。高位腰椎间盘突出症时，突出的椎间盘可压迫腰l、2、3神经根，导致其支配区域的腹股沟区痛。此外，低位椎间盘突出症亦可引起腹股沟或会阴区痛。这种疼痛多为牵掣痛。
四、间歇性跛行。腰间盘突出患者随步行距离的增加下肢疼痛，麻木或无力，停步休息或弯腰﹑下蹲，症状减轻或缓解。步行的距离为数十米或数百米出现椎间盘突出继发腰椎管狭窄，对伴有先天性发育性椎管狭窄(矢径小者)，脱出的髓核更加重了椎管狭窄程度，以致诱发本症状。
腰间盘突出的治疗方法
1、骨盆牵引：通过骨盆牵引使椎间隙增宽，突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。
2、理疗、推拿和按摩：能让痉挛的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用暴力按摩会使症状加重，所以需多加注意。
3、药物治疗：通过使用[乔氏黑玉膏]，可以全面改善腰椎生理功能，有效提高其抵御劳伤磨损的能力，从而达到标本兼治的目的，防止病情反复发作。
4、卧床休息：卧床休息可以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。
腰间盘突出患者恢复锻炼方法
1、五点支撑法拱桥。五点支撑法拱桥，用头、双手肘和双脚掌做支撑。这个动作每天做2次，每次做5分钟。是经典的腰间盘突出患者的自我康复训练动作。
2、悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。
3、十字挺身。俯卧在垫子上，左腿和右臂同时向上抬起，感受下背部的收缩拉紧，坚持1-2秒，放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。动作过程中保持腰背挺直，核心收紧。十字挺身是很有效的下背部肌群锻炼动作，可以很好地找到竖脊肌的训练感觉。
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