幸福的婚姻是我们大家憧憬和为之奋斗的事情,可是生活中,刚刚走入婚姻殿堂却又离婚的又比比皆是。面对情感的危机,我们该如何面对?怎样预防感情的滑坡呢?其实婚姻中开始出现感情滑坡是从一些小事情上就可以预见的。我们可以从以下十个方面来注意。

(网络撷图)

1、不再主动为对方做事

大家试着回忆一下,自己恋爱的时候,是不是满心欢喜的想为对方做点什么呢?看到一件衣服,想着是否适合他穿,吃到好吃的东西,想要给他留点。这是一种相互的,而对方也用这样的态度在对待着你,在时刻的想着你,想为你冲锋陷阵。可是后来呢?

试想一个问题:“我们开始恋爱的时候,他总会找藉口给我送花,可是我们现在恋爱一年了,他再也不送花给我了,还说我小资思想,不会过日子。不送花,是不是代表他不爱我了么?”

不送花不代表他不爱你,但是这说明爱在减少。我们总希望从伴侣那里得到一些爱的表示。如果你开始对示爱不感兴趣了,如果你们之间的爱意表示越来越少,那么这就是感情滑坡的征兆。在恶劣的婚姻关系中,彼此是不愿意为对方付出的,伴侣之间的相互帮助的意愿和兴趣会降低。比如说,我知道我先生喜欢吃牛肉面,我就是不做。或者我找藉口说,今天没有牛肉了,我无法做。无论不再表达爱意是故意还是看起来是无意的,当伴侣不再宠爱,纵容和取悦对方的时候,当彼此不再温柔的照顾对方的时候,很有可能,我们的感情在滑坡。

2、伴侣不在反而是最享受的时光

幸福婚姻中相爱的两个人,是彼此尊重对方的隐私,同时也有自己的空间。我们不反对分开一段时间,不是还有“小别胜新婚”之说吗?但是,对于感情有问题的夫妻,分开一段时间,意味着解脱,而不是重新焕发热情。

当夫妻在一起的时候,其中一方觉得自己筋疲力尽了,觉得自己要是不再负担伴侣的责任该多好?这个时候,不是他想结束婚姻,这表明婚姻生活成了他的一个负担,他想要暂停一下。当他告诉你,我要出差了,你马上觉的呼吸更顺畅,感觉更加放松自由,并且希望这样的日子最好不要结束,甚至觉的,当他不再我身边的时候,我更做回自己了。这种想法就泄露了我们心里的小秘密。当爱侣不再身边,放松大于孤独感的时候,我们的情感就在被蚕食了!

“当你的爱人宣布要出差了,你自己的感觉就像放下一样,想着我终于有自己的多空间了,或者自己在单位加班,都比在家轻松;或者是放假了,却成天的往外跑,想上班。”记得反思一下自己的感情,看哪里出现了问题。

3、不再亲密接触

前几天去喝咖啡,透过橱窗看外面的风景。没一会儿看到一对夫妻开车来到门口,停好车,丈夫牵着妻子,上楼了。过了一会儿,又来一对40多岁的夫妻,也停好车,妻子站在5米远的地方,两人一前一后,也上楼了。

在这两对夫妻身上,我看到了亲密关系的存在与否。幸福夫妻的身体接触要远远多于感情不和的夫妻。虽然夫妻不和的表现都不相同,但是有一点却是一样的,就是他们的身体接触肯定减少。爱侣之间的抚摸和拥抱,本身就是亲密关系的表现。而当夫妻间有了怨气,伴侣通常就不愿意做出这些亲密的动作来带给对方愉悦。我的一个咨客戏称他们的家的电视是他老公的小老婆,你是不是也有这样的感觉呢?你晚上总有事情可做,要么你要在看书,要么你在和电视较真,但是你就是没有时间和伴侣亲密接触。当他说我们睡觉吧,你会告诉他:“宝贝,我过一会就睡。”这一个小小的谎言就标志着婚姻中的情感在丧失。或者你原来喜欢早上醒来的时候和爱人缠绵一会儿,而你现在却着急起床晨练。你也不再给爱人做你拿手的背部按摩了,甚至都想不起来上次拥抱对方是什么时候,也忘记了上次手牵手散步是什么时候了。当你对爱人的身体不再感到心跳,你一定要注意了,你们的感情正在流逝。

4、不再说对不起

很多伴侣之间都不说对不起,甚至连一些起码的礼貌用语“谢谢”都不说了。偶尔有一方说了,另一方说两人之间不用这么客气,真的是这样吗?

情侣之间更需要客气,虽然他口头上说不用客气了,但是你客气了,他的感觉和表现会非常不同的。如果我们仔细观察,你会发现,说了他会更愉快,做的事情会更多,而不说,总有一天他会抱怨的。道歉和宽容是维护夫妻之间亲密关系的必要方式,但是在我们在气头上的时候,对不起这三个字很难说出口。如果我们要道歉,或者接受道歉,首先要排除彼此之间的敌意,不幸的是,当我们心中怒火中烧的时候,我们很难做到这一点,如果在生活中,你不会说对不起了,那你的婚姻就可能走到令人遗憾的困境了。

5、没有眼神交流

科学研究表明,当人喜悦的时候,我们的瞳孔会放大,眼仁因此会变的更黑,让人禁不住的想要凝视。而且还有一个相对的研究,生气的时候,人们根本不做眼神交流。相互交换眼神,相互凝视,这些都是我们和爱人之间情感沟通的方式,如果我不在做这样的交流,或者不愿意做这样的交流,那么很有可能是你和伴侣之间产生了不和。有人跟我说看着对方让他觉的很愚蠢很虚伪,还有人说是因为没有时间,没有浪漫的场景。如果这些无声的交流不再是你们爱的语言的一部分,那么很有可能你们的关系已经隐藏着沮丧和不快乐了!

6、是否还对伴侣微笑

我认识一对夫妻,两夫妻经常开怀大笑,很多人还以为他们是朋友呢?这样的夫妻肯定不是吵架夫妻,在吵架夫妻之间,笑声,快乐总是处于紧缺状态,失去活力的婚姻开始变得暗淡,无力。我曾经在工作坊接触过一夫妻,那是一对很聪明的夫妻,工作坊的其他学员问他们为什么来接受治疗,因为他们看起来没有任何问题。而太太的解释却是:在他们最艰难的日子里,他们都没有停止过相互逗乐,可是最近他发现,他们的婚姻成了“光工作没娱乐”,所以他们就来找回他们的快乐了!

假如你经常生气,愤怒,那么你可能不再能找回婚姻带给你的欢乐,可能你已经注意到,你们在一起的时候,不再那么有活力,不再那么有趣了。你们不再相互微笑,不再讲笑话,而你却在常常怀念你们过去曾经有过的美好时光,这些表明你们之间的爱受到了侵蚀,婚姻中不和谐的音符出现了。

7、不愿意和伴侣交谈

笑容的减少是不和谐出现了,那么婚姻走向积怨的的时候,是我们不再愿意和伴侣交谈。这是检视婚姻的第七个方面。在一个关于夫妻沟通的研究中显示了一个惊人的结果:吵架夫妻很少相互交谈。而夫妻每天多说15分钟的话,就会使婚姻稳固增加10倍。当一个家庭,夫妻之间的沟通只是,该你倒垃圾了,明天孩子上学你送之类的话语的时候,那种“我可以告诉他任何事情”的感觉没有了。当你想倾诉的时候,却不想向自己的伴侣倾诉,婚姻就出问题了。缺少了微笑,婚姻已经没了乐趣,缺乏沟通,会让婚姻变的更糟糕,无论是单方面的沉默还是双方都拒绝沟通,这种冷漠的安静是婚姻危机非常严重的信号。夫妻间的谈话越少,他们的积怨就越深。

8、曾经欣赏的现在无法接受了

幸福的夫妻并不认为对方是完美无瑕的,大家觉的对方有缺点是因为每个人的能力有限,而不是因为对方犯了什么错误。亲密感可以让我们接受爱人的弱点,缺点和不完美的地方。幸福的婚姻还有化腐朽为神奇的力量,去欣赏爱人的缺点。我喜欢你的坏笑,小耳朵很性感。但是夫妻情感不好的则往往互相批判,相互挑剔。他们啰嗦,抱怨,相互指责,不能容忍伴侣的缺点。生活中有件有趣的事情,幸福的婚姻,互相夸奖,恭维,一旦夫妻不和,他们就开始相互挑错,似乎立场完全转变了。而夫妻方法挑剔的东西,恰恰就是当初恋爱的时候吸引他们的东西。

我有个同学,他是个特别安静的人,可是他却找了个艺术系的男朋友。他说这样两个人会互补,开始两人关系特别好,可是他们结婚不久,就分手了。听说是因为他觉的他男朋友太闹了。当初恋爱的时候,觉得艺术生生活丰富多彩,可是夫妻出现矛盾他就开始觉的对方不顾家了。当初的互补就变成了性格不和。所以当夫妻开始挑剔的时候,最好先考虑是自己感情出了问题,提早预防。

9、感觉自己在婚姻中付出过多

婚姻幸福的人,觉得自己的婚姻是一笔获益良多的交易,既有投入又有收获。我又一次去做体检,结果别人都走了,医生却把我留下,说还要再拍几张肺部的照片。当时那一刻我都懵了,感觉肯定是我有问题,所以医生才让我留下再检查一下的,我一下子谎了,赶快给先生打电话,听到他的声音就安心多了,然后剩下的半个小时里听医生说话简直是一种煎熬,直到他告诉我,我没事,看到的阴影只是技术问题,我彷佛感觉阳光又照耀着我了,冲出去赶快又打了个电话告诉先生没事了,晚上回到家感觉精疲力竭,看到先生,我第一次体验什么叫不能放弃。尤其是危机时刻,我们更能体会婚姻的美妙。只是在平时的柴米油盐中,很多人开始怀疑婚姻的维持是否有价值。在一些情绪不好的时候,遇到挫折的时候,就开始怀疑,我究竟从婚姻中得到什么了,怎么工作我要做,家务我要做,我娶老婆干嘛,或者我嫁老公干嘛。甚至有些想我结婚了,可是什么好处也没有,还不如自己过好些呢!一旦当自己感觉付出太多,却没有得到伴侣应有的重视,愤怒就开始不断积累,抱怨也就越来越多,这是时候情感赤字就出现了。

10、不再做伴侣的后盾和保护者

世界上没有相同的两个人,夫妻再相互瞭解,也不会想法总是一样的,差别,异议,分歧,是婚姻生活中的正常现象。但是我们需要我们的伴侣成为自己的朋友,盟军,即使彼此的看法不完全一致,我们也需要多为对方着想。可是一旦婚姻滑坡,就变成了另一番滋味了,比如当有人诽谤他或者说他坏话的似乎,你却不再站在他的一边维护他。当他受苦的时候,你会觉的活该。我们不在原因从当后盾和保护者。就是说不再和对方保持同一条战线了,有问题开始顾自个了。这就表明婚姻关系已经受损了。

做个细心的人吧,在你的婚姻出现一点类似的状况,就让自己警觉吧,越早发现自己婚姻的问题,你改变和完善的机会就越多。