选错枕头或引发颈椎病！

枕头不对起来重睡 选错枕头或引发颈椎病！

专家称，枕头过高会导致骨质增生或椎间盘突出，引发颈椎病；过低会使鼻腔、咽喉水肿，还让人头晕脑胀。正确选择枕头：①习惯仰卧，枕头应8—10厘米高②习惯侧卧，枕头高度应与单肩同宽③枕头材质对颈椎病影响不大。为健康，转！（央视）