神州日知 小芳
忙碌辛苦了一天,洗一个热热的淋浴澡是很多人的选择。
你可能每天洗澡时,都在犯这种错误
但你知道吗,或许你正在用错误的方式洗去一天疲惫,这些错误的方式或许会让你觉得放松,但你的身体可能就不舒服了。
1过高水温
老实说,热水澡的确超级爽,超放松,简直就是人生一大享受,你知道吗?
进而打乱肌肤的水分平衡,而若刚好你患有牛皮癣或湿疹,那过高的水温恐会使你的病症加剧。
你可能不知道,水温过高会打乱你的肌肤水分平衡,使皮肤乾燥,引起皮肤发炎、泛红、瘙痒甚至是脱皮,耗尽你体内的天然油脂、蛋白质和脂肪。
另外,如果你恰好患有牛皮癣或者是湿疹,那作为热水淋浴的结果可能会更糟,这种高水温会使你的牛皮癣或者湿疹突然爆发。
曾有研究指出,洗澡的水温应该43、44度左右是最刚好的,因此你应该避免用“开水”洗澡,而是改用“温水”来洗澡。
一定要断绝用“开水”洗澡的念头,尝试着用温水洗澡——你的肌肤会谢谢你的。
对于一些女孩子,建议可以使用温水洗脸,然后再用凉水洗一下,可以去除多余的垃圾,达到收缩毛孔的作用。
2洗澡洗太久
哎,你不光要担心高水温,你还要注意你洗澡的时长。
你或许享受洗完手和头发后静静的站在水花下的时光,在这段时间里什么也不想,呆呆的享受这种热热的感觉就好。
但,不幸的是,在浴室中的每分每秒,其实都会加剧皮肤的乾燥程度。
此外、在这种热气腾腾的环境下抹完肥皂后,还会加速消耗肌肤的油脂屏障。
如果你不愿意放弃这种爽爽的热水淋浴,不妨在干了的毛孔上用水按摩一下自己的皮肤,或者花3-5分钟擦点爽肤水、面霜、润肤露及身体乳。
如果是在洗盆浴的话,建议,最长的时间,在半个小时之内。如果是淋浴的话,3-5分钟就行,最长不要超过十五分钟为最好。同时还建议女性尽量不要洗盆池,应多洗淋浴。
3酒后洗澡
如果人在刚饮完酒以后特别是在醉酒以后,精神不够清醒,如果进行洗澡的话,会对身体产生一些影响,还是身体一些机能受到伤害。
4血压低时
如果一个人不想听的时候进行洗澡,可能会使身体出现供血不足的现象,使身体发虚,而出现严重的后果,特别是对有心脏病的患者是很不利的。
5发热时
如果人在发热的时候进行洗澡,这样是很不好的,因为这时身体比较虚,可能会使自己出现晕倒的现象出现,后果是比较严重的,所以,应多加注意。
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