6月20日晚上
天 台 还 有 位 置 吗
World Cup
世界杯期间看球吃烤鱼的人多了
老板就偷工减料
配菜少了
鱼也小了
还不如自己在家做一份
步骤也不复杂
口味却很赞
吃完这份烤鱼
想了想
还是不上天台了
︿( ̄︶ ̄)︿
·太阳猫食谱·
时间:45分钟
难度:中等
人数:多人份
- 烤鱼 -
材料
草鱼850g
西芹:2根 洋葱:1/2个 豆芽:1把
金针菇:1把 香菇:6个 厚百叶:2片 莲藕:1/2个
葱:少许 姜:少许 蒜:半颗
酱油:3勺 盐:1勺 孜然:适量
十三香:适量料酒:适量干辣椒:适量
花椒:适量 鸡精:适量 郫县豆瓣酱:适量 蚝油:适量
做法
1.将鱼洗净,在鱼身开花刀,加入料酒、盐、孜然粉、十三香,(正反面)把葱段和姜片塞入花刀口中,腌制20分钟。
2.锅中放油,烧热,加入蒜泥炒香,放入郫县豆瓣酱炒香,加入蚝油,放入少许酱油,水,熬成略微浓稠的酱汁。
3.烤盘铺好锡纸,刷油,将腌好的鱼放在上面,姜葱取出,放在烤盘里,浇上酱汁,倒在花刀口里。在鱼身上刷酱油、油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉、十三香。放入预热好的烤箱中230℃烤20分钟。
5.炒锅放油,烧成5成热,放入姜丝、蒜炒香,加入辣椒、花椒、郫县豆瓣酱,加入水、酱油、盐、味精、蚝油,加入配菜,断生后关火,尽量炒到汤汁略微浓稠。
6.将烤好的鱼从烤箱中取出来,再将炒好的配菜连汤汁浇撒到烤鱼身上。将装好的配菜烤鱼放进烤箱中,200℃5~10分钟。
8.烧热油,加入干辣椒,花椒熬香,淋在烤好的鱼身上,用香菜装饰烤鱼即可。
·小贴士·
烤鱼选选择肉厚无刺的鱼食用体验会更好呦~
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