最近，由中国科学院广州地球化学研究所应光国课题组发布的一项研究结果表明，2013年中国抗生素使用量惊人，一年使用16.2万吨抗生素，约占世界用量的一半，其中52%为兽用，48%为人用，超过5万吨抗生素被排放进入水土环境中。
应光国说，与国外相比，中国河流总体抗生素浓度较高，测量浓度最高达7560纳克/升，平均也有303纳克/升，意大利仅为9纳克/升，美国为120纳克/升，德国20纳克/升。
滥用药物，尤其是滥用抗生素，给病人造成了严重的副作用，导致病人真的得大病的时候，各种抗生素都不好用了，造成医疗费用大幅增长，慎重造成一些病人因找不到能用的抗生素而死亡。我国目俗话说“是药三分毒”，能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，这有几个小妙方，很管用，还很简单，清水煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它。
水煮蒲公英
做法：取鲜蒲公英100g，加水1000ml，煮十分钟，滤出祝好的水，加入蜂蜜后，一天内饮完；或者用干蒲公英叶茶10或蒲公英根茶15克，每天用开水冲泡代茶饮。
功效：蒲公英被称为天然抗生素，有广谱抗菌作用，能清热解毒，去火消炎，还能利尿。对各种上火及炎症具有很好的作用，以水煮蒲公英或者蒲公英茶代茶饮，能治疗口腔溃疡、预防上火，治疗口臭，对乳腺炎、乳腺增生、尿道炎、肝炎、黄疸、胃炎等具有非常好的效果。
水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
功效：
洗肾排毒：会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1、滋润皮肤: 木瓜含有丰富的维他命a及c，对皮肤特别有好处
2、祛痘排毒：木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
1、上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
2、皮肤瘙痒：香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
1、慢性咽炎：经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
2、缓解高血压症：高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水
水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
1、健脾开胃：山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
2、中老年脑动脉硬化：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
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