中国几千年的封建社会影响，女性一直处于被歧视的地位，妇女为争取解放，实现男女平等不断的斗争，进入现代社会，妇女终于得到解放，实现了男女平等，女性在社会的地位也越来越高，女人能顶半边天，在社会的各行各业涌现出了女性楷模，职场女性越来越受到青睐。
在职场上女性承受和男人同等的压力，职场女性在面临职业发展时，如何走出障碍，能同时拥有事业和家庭，成为一名真正幸福的职业女性呢？
前两天在得到APP读到《向前一步》一书，本书的作者是一名世界上有名的职业女性谢丽尔·桑德伯格，全球最有影响力的女性之一。她曾任克林顿政府财政部长办公厅主任，之后出任全球最大的搜索引擎Google在线销售和运营部门副总裁，现在担任全球最大的社交网络Facebook首席运营官。在福布斯评选的最有影响力的五十位女性中，她排名第五。
作者在书中分享了她多年在职场历练的经验和成长历程，教会女性朋友如何在职场中选择，平衡好家庭和工作，拥有幸福的生活。
以下是我总结的这本书的精华结合自己职业的成长经历与大家分享：
冲破自身的障碍
高等教育人才中有很多女性，但职场中到达领导职位的，却是大量男性。这么一个社会矛盾现象产生的重要原因就是女性缺乏想当领导的进取心。在各个行业里追求高级职位的人，基本都是男性多于女性。
这是因为女性为自己设置了限制，一方面是社会对性别角色的刻板印象，当一个女孩尝试领导者角色时，她经常就会被贴上“爱使唤人”的标签，积极进取和作风强硬违反了社会对女性的刻板印象，被认定为不被接受和喜欢。另一方面，女性被社会施加了很大的家庭压力，一个婚姻失败的女性，即便事业上再成功，也难影响人们对她的看法。人们很少问男性如何平衡事业和家庭的问题，而对于女性，这是无法回避的问题。
女性害怕不被人喜欢，害怕失败，害怕飞得越高摔得越惨，害怕成为失败的母亲、妻子和女儿。只有放下了这样的恐惧，女性才可能去自由地追求事业成功和个人幸福。
前两天有一个朋友在北京的一个四合院汇集了很多天南地北的朋友开设的私人分享会的主题就是人生不设限。这位朋友的公众号是“乌龙明月”，是为非常优秀的跨界成功女性代表，身边有很多007er都认识她，她也是007写作社群的战友，前两天在007班级群分享了她一年的成长经历。她用一年的时间从一个高级品酒师转型为一个线上培训师，从三线城市搬到了北京生活，她就是我们身边活生生的榜样。她利用不到半年的时间变成了演讲和写作高手，用两个月的时间熟练掌握英语，用两个月的时间学会编程，平均每两个月掌握一项硬技能。
“敢想，不给自己的人生设限，是我重要的人生体悟。什么是幸福的人生？就是但凡想到，都能做到。”这是乌龙明月的跨界转型感悟。
其实就是想通过身边活生生的例子告诉自己，也勉励大家，我们都是普普通通的人，只要你敢想敢做，牛人能做到我们同样可以做到。往往不是我们做不到，而是我们不敢想，一开始就要相信自己可以做到，并付诸于行动，有一天你会遇到更好的自己。
人生不设限，人生在于折腾，关键要积极主动去行动。
勇往直前，自信主动，积极争取
女性的一个倾向就是低估自己。比如说，当让一个男性解释自己为什么取得成功时，他通常会归因于自己的能力；而问女性同样的问题，她通常会归因为外部因素。而如果把问题换成解释失败，男性通常会认为这是外部因素，女性却会认为是自身能力不足。
在应聘一个新工作时，女性总是过于担心自己不具备该工作所需要的能力。惠普公司内部的一项报告显示，女性只有在认为自己100%符合条件时，才会公开申请职位；而男性只要觉得自己有60%的条件符合，就会申请。这样缺乏信心和规避风险的做法，会导致女性错失机会。女性需要学会抓住机会甚至是创造机会，主动为自己争取利益。
除了勇敢谈判，积极主动为自己争取利益之外，为了更主动地抓住机会，女性还需要在事业上更加敢于冒险。当桑德伯格加入Facebook时，Facebook还比较小，不够成熟，但是正在快速发展。她原先Google团队中想要跟她一起离开的女性很少，而男性下属却更加敢于冒险，对新的机会充满了兴趣。当Google团队中的许多女性在若干年后最终表现出对加入Facebook的兴趣时，Facebook那时已经是一家成熟的公司了，这样追求稳定规避风险的代价导致错失高速成长的机会。
桑德伯格认为，选择机会首先考虑的是一个公司成长的潜力，而不是工作职位的头衔。Google前CEO施密特对桑德伯格说，选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够；而当公司发展缓慢时，就会人浮于事。如果有人邀请你上一艘火箭，不要问上去之后能去哪儿，只要坐上去就可以了。这段话对桑德伯格影响很深，于是她加入了当时规模很小的Google，上了这艘火箭。几年之后，她又加入了当时规模很小的Facebook，上了另一艘火箭。
让伴侣成为自己真正的生活搭档
在事业上，女性不要踩刹车；对于同时追求事业和家庭的职场女性，需要让伴侣成为自己真正的生活搭档。
女性在很小的时候，就明白今后要在发展事业和照顾家庭之间做出选择，这种想法会让她们在职场里踩刹车，主动让自己发展放缓，拒绝新的机会。
女性可以自由地抉择选择事业，还是选择家庭，但完全没有必要在还没到必须选择的时候，就踩刹车，让自己为了所谓的将来的计划做出牺牲。实际上，一个人对自己的职位越满意，成就感越高，越不可能轻易地辞职。而女性似乎落入了一个恶性循环，为了将来照顾家庭，不敢选择有挑战性的工作，等到了必须选择时，又会因为没有吸引力的工作而轻易离开职场。
有一个认识的朋友，她和丈夫在同一家公司不同的部门工作，非常的优秀能干，领导非常的欣赏她，他们刚结婚不久，刚好最近有个晋升的机会，因为在她之前部门副职调到了其他的部门工作，部门领导也有意向公司领导提出她升为副职，对于她来讲是个非常好的晋升机会，可她没有主动积极争取，因为什么呢？
其实我这位朋友，非常的渴望这次晋升机会。见到她时，其实我能感觉出她也有点无奈，因为她要迁就支持丈夫的事业发展而放弃自己的想法，也有近期计划要孩子的打算，可是她也非常清楚如果她升职了，工作会比较忙，也需要经常出差，肯定没有更多的时间顾及家庭和孩子，结果就放弃了这次晋升的机会。
对于职业女性如何兼顾工作和家庭，桑德伯格认为女性需要帮助丈夫成为自己真正的生活搭档。在事业成功的女性中，绝大多数都拥有全力支持她们事业的伴侣。没有配偶的支持，女性难以在事业上全力以赴。尽管女性已经走向职场很多年了，但社会传统还是期待女性从事更多的家务，花更多的时间照顾孩子。
相比我的这位朋友，我在人生重大选择婚姻伴侣时做出了正确的选择。回顾我与丈夫结婚十一年来的生活经历，其实就像作者说的一样，这么多年来丈夫已变成了我生活中真正的生活搭档。孩子刚出生一年后我就回到了工作单位上班，当时父母都不在身边，当时我们两个人的事业都刚刚起步，家庭收入也比较低，找保姆一是不太放心也是一项大的家庭开支，我们商量过后，把孩子送回老家有老人帮忙抚养了两年。
三岁读幼儿园的时候，儿子才回到了我们身边，因为有两年不在我们身边，儿子现在十岁了他比同龄孩子更有独立性。孩子成长的这几年，我工作比较忙没有时间照顾孩子的时候，都是丈夫细心照顾。丈夫比较忙的时候，我就投入家庭的时间和精力就多一些。每次遇到工作中有机会变动升职的时候，我自己都不自信的时候，都是丈夫鼓励我去积极争取，给我最大的支持和认可。他在我的职业成长生涯中给予了我最大的家庭支持。
2015年下半年有机会可以到北京工作，可是总下不了决心，因为女性离开家庭从山东到北京工作，这在一般家庭看来不可理解，怎么可以不顾家庭和孩子一个人跑到北京工作，其实当时自己内心渴望改变，丈夫看出来我内心真实的想法，每天工作的也不是很开心，但是我内心迫于家庭和顾虑对孩子成长的影响，迟迟不能下定决心。
后来在爱人的支持下，半年后我终于下定决定于2016年3月份来到北京工作。到北京一年多来，我经常回家过周末陪亲人，丈夫和孩子也会经常到北京来玩，不仅没有影响对孩子的成长，反而对孩子的教育有了更好的引导，也让孩子有条件得到了更好的教育资源。
传统思想的男女分工是男主外，女主内。即使双方都有职业，往往女性投入家庭的时间精力也比男性多出30%-40%，这样的社会传统不但限制了女性发展事业，也限制了男性参与家庭生活。
当男性因孩子生病或家庭调整工作安排时，很难得到理解和支持。如果男性投入过多的精力在家庭和孩子身上，会被认为是没有能力和事业心。如果女性投入大部分精力在事业上，通常指女人好强不被理解，被认为不称职的母亲和妻子。
众多家庭研究发现，当女性和男性都突破固有的性别分工角色，婚姻会更加平等，也会提升满意度。一方面，丈夫多做家务，妻子就不会那么郁闷，两人的冲突随之减少；另一方面，当女性在外工作，分担家庭的经济压力时，夫妻关系也会更加稳固。据说，当妻子贡献一半的家庭收入，丈夫分担一半的家务劳动时，离婚的风险率也会降低一半。通过承担不同的职责，夫妻双方也都有机会发展自己的全面能力。
男性在养育孩子的过程中磨练自己的耐心和同情心，这些素质对提升人际关系很有帮助，而女性在工作中会锻炼自己决策思考能力，这样的夫妻伴侣关系不仅使得夫妻关系双方收益，对孩子的成长也很有好处。研究表明，父亲参与度高的家庭，孩子成长更加健康，不良行为更少，同时家庭会更和谐幸福。
让丈夫成为真正的生活搭档，首先就要把丈夫看成是和自己平等的伙伴。很多女性控制欲过强或者太挑剔，常常指责丈夫做得不好，打击了他们分担家务的积极性。女性除了要抑制住自己的控制欲，还要让对方和自己一起分担责任。
文章金句：
1.女性应该在职业发展上勇往直前，自信主动，积极争取
2.选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。
3.女性当然可以自由地抉择选择事业，还是选择家庭，但完全没有必要在还没到必须选择的时候，就踩刹车，让自己为了所谓的将来的计划做出牺牲。
4.作为女人，很重要的一个人生决策就是，人生伴侣是否理解支持她。
5.当女性，乃至所有人都不再受到限制，自由地根据自己的意愿选择自己的人生时，就实现了真正的平等。
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