每个小仙女几乎都有月经量少 痛经 或者经期不准的问题，包括我本人在内也是又这样的情况🤦🏼♀️经常就来2-3天，而且量极少，严重的气血不足。其实月经量少主要就是血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少月经不正常对女性的危害是非常大的🙊毒素不能完全排出，脸上长痘痘也是难免的，后来无意中得知这个方子，喝了几个月的时间，可以说是有奇效了，每次月经量明显增多，而且月经周期开始规律了，颜色也正常了。下面就开具体的说下这个方子怎么做，非常简单快手💃🏻只要坚持，就会有效果。👇🏻
🌸月经量少的（少于3天）食疗方子
✨功效：
大姨妈量少 面色萎黄 月经不准或生理期小腹胀痛
🍄食材：
当归10-15g（烤过切片最好）
大枣6颗
白煮蛋或水波蛋2枚
黑糖15-30g
带皮生姜3片或切末
✍🏼步骤：
1️⃣白煮蛋冷水下锅煮熟 放入冰水或冷水中浸泡后剥皮
2️⃣凉水起锅煮开放入当归 小火滚10分钟（药味儿有点大
3️⃣加入黑糖块 搅拌至融化
4️⃣把事先准备好的白煮蛋用小刀划一些纹路
（方便汤汁侵入/如果是水波蛋就直接卧鸡蛋在黑糖当归糖里）✍🏼
5️⃣加入姜片 红枣一起放入锅中煮10分钟
起锅就可以食用了
❗️❗️❗️最好经期结束后连吃5-7天
❗️❗️❗️也可以一周吃2-3次
对调理面色萎黄 补气养血有很大帮助。
🔆而且当归也是非常好的一味药材。不仅仅能够活血补血，令女性的身体有血色、体质越来越好，同时还能够很好的调节身体的免疫功能，减少患有各种疾病的可能。对于很多女性来说，服用当归还能够起到美容的作用，不仅仅可以有效的去除皱纹还有斑点，同时头发也会更加的乌黑亮泽
👇🏻下面我们就来具体的说下造成月经不正常的常见原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用
⚠️⚠️⚠️月经期间不要喝
重在坚持，千万不要三天打鱼两天晒网 有关自己的身体健康 一定要重视，月经不正常不但影响美容，而且还会影响身体健康，我相信小仙女都希望自己美美的吧。💃🏻
❤️最后在唠叨一句，养生要趁早，这样才能在40岁的时候像20岁的小仙女~
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