1.平抚颈部肌肉
利用手指的指腹,从耳后根到锁骨做慢慢的滑动按摩,最后对耳后根进行按压,强化瘦脸效果。
2.按压上额
按压圆点部位:以额头上方-眉峰-太阳穴的顺序,每个部位按压1秒,利用中间的三指进行按压。
3.按压眼周
双手四指并拢,从脸颊到下巴做箭头方向的移动,注意力度不要太大也不要太小,以自己舒适的感觉为准。
5.缓解脸颊的紧张
用手掌在脸颊周围做上下推动运动,注意要稍微用力,以打圈的方式按摩,直至产生疼痛感为止。
6.缓解颜线的紧张
利用中间三个手指按压下巴-嘴角-人中,可以消除下巴及嘴巴周围的浮肿。
注意:按摩时,手指要保持向上推按的状态,以塑造上扬的嘴角。
8.鼻梁的连接按摩
利用双手中指在鼻翼上下侧做反复的滑动按摩,重复做4-5次,有消除脸颊浮肿、消除毛孔的作用。
9.提拔颜线
食指放在脸颊上,中指和无名指放在下巴侧边,从下巴至耳根方向往上推按。能提升脸线,促进血液循环。
10.向上提颧骨
中间三指放在颧骨处,从嘴角至耳根方向往上做推按,能有效消除脸侧多余赘肉。
11.提拔鼻线
利用三个手指,从鼻梁到眉心的方向做直线向上的提拔动作,能使鼻子变得更加挺拔。
12.平抚额头的整理运动
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