有人问我，在爱情中遭遇背叛后，该如何更快地走出来？
很多人都曾在爱情中被背叛过，人生在世，谁能不遇到几个渣呢？我有一个朋友，简直是渣男收割机，总是一轮又一轮地向我哭诉男友好像又做了什么对不起她的事。有一点我非常佩服她，可能因为她很敏感，她的直觉准得可怕。就算什么事也没发生，男友的态度也无甚变化，她也能直觉感受到男友做了什么，之后必定会找出来她开始莫名疑神疑鬼的那段时间男友真的做了什么。
有时候我们应该对恋人保持应有的信任，但在信任忽然消失得没有理由时，也该信一信自己的直觉。
说长了，我们的重点是，在找到证据之后面对被背叛的事实时，应该怎样调整自己早点走出痛苦和阴影。
其实很简单，在明了背叛行为出现的原因、爱情中的逻辑规律后，我们能够更全面更理智地看待“被背叛”这件事，也就更容易走出来。
01
首先我们要明白，被背叛，并不是因为我们不够好。
我也曾经在怀疑自己的路上马不停蹄地狂奔过，不过好在我心大，很快就在周围朋友的安慰关心商业互吹之下恢复了得意的常态。
在之前的一篇文章中说过，爱情中浪漫与激情能保持的时间往往不会太长。相处时间久了之后，对恋人的幻想滤镜会被擦除，新鲜感消失，生理上的“唤醒”也不再如同刚恋爱时那样。但是恋人之间，激情之爱消退的速度与时间大概并不能完全同步，这样就出现了一个人进入冷淡另一个人还依旧热情的情况。
如果你的恋人不是一个足够理智、聪明的能识破激情本质的人，在激情平静之后感受不到同样的刺激，往往会去寻求下一个。而TA的下一个，大约也是同样的结果。
我们要认识到，大多数的人都无法抗拒激素和本能，无法抗拒新的恋情带来的新鲜感刺激，一对一的模式并不完全科学。几乎一半的人都会在爱情中背叛伴侣，无论是精神上还是身体上的。但是，如果你们之间并不是坦诚的开放式关系，那与另一个人产生爱情或发生性关系就是对你们之间排他性契约的违背，这往往伴随着恶意的欺骗。
兰德斯说，真正的爱远比纯粹的激情更为深刻和丰富。爱是一种能力，持久而专一的爱更需要智慧和才华，还需要去认真学习如何爱。而一个爱得不够深刻的人在被新的人吸引时，勇敢地坦诚自己的不足放弃先前的感情也需要一定的勇气。
背叛爱情的人，没有掌控自己的能力，没有遵守约定的美德，不够聪明所以不知怎样爱，太懦弱所以不敢放弃旧人再去追求新人。
所以，当你遭遇了背叛，并不是你不够好，而是背叛者不够好。
背叛者通常不会意识到自己的行为给伴侣造成了严重伤害，他们往往弱化背叛的危害性，会为自己的背叛行为辩护。他们也许在被发现时狡辩说这没什么，是你把事情想得严重化了，但被伤害的人是你，只有你有资格说这痛不痛；他们也许痛哭流涕说自己会改会好好爱你，但考虑TA各方面的不足，请不要相信这种毫无代价的口头承诺；他们也许会指责你，说因为你不够好不能再吸引他们的注意力才劈腿出轨，请拒绝TA的甩锅并把锅扣回去。
无论如何，背叛都会带来持久的、负面的影响，而原因不过是他们有各种不足和缺陷，才会去寻求爱情里的刺激与新鲜感。
02
接受被背叛的现实很难，但我们必须去接受它。
否定背叛的事件本身更容易让自己陷入痛苦与消极情绪的泥沼，要勇敢的正视背叛发生的事实。
我们往往会觉得，背叛发生时，从前的一切美好都像是一戳就破的谎言，过去的爱都像是假的。其实并不是，TA爱你的时候正是激情火热的时候，而TA做出背叛的行为时激情已经褪去了，但过去的那些爱八成是真实存在过的，只不过那是基于幻想、新奇、生理激素刺激的肤浅的激情之爱。TA爱你的时候并不那么深沉，而TA不爱你的时候也并没有那么突然。
只是你要认识到，你认为神圣的并不足够神圣，你认为卑劣的也并没有那么卑劣。揭开你因爱而蒙在眼前的面纱后，TA只是一个普普通通的有缺点的人，肤浅地爱你，肤浅地背叛你。
你可能会觉得，TA以前那么好，爱得山盟海誓轰轰烈烈，怎么能是那么肤浅的爱，怎么能变成伤害自己最深的人？其实只不过是TA戏多，明明做不到却好像爱到了骨子里，连TA自己都被自己骗了。而TA不再对你感兴趣时，也许TA自己也在奇怪，以前那么喜欢的人怎么现在一点也提不起兴趣了？TA可能以为是你变了，其实明明是TA自己原本就没有体悟到真正的爱。
03
让背叛事件的发生成为我们积极成长的跳板，是一种很好地缓解痛苦的方法。
遭遇背叛后，我们可以重新认真思考自己想要的爱，是不断地追求一个又一个新鲜刺激和心跳加速？还是云淡风轻互相依偎的灵魂挚友？你做出背叛的伴侣选择了前者，并自私地伤害了你的感情，但你完全可以在选择前者的同时避免背叛和伤害别人，勇敢地正视自己的需求；当然你也可以选择后者，寻觅等待一个同你合拍的安宁灵魂。你可以去学习爱的本质和认识自我的方法，更加多元地看待爱情和世界，更加了解自己的情绪，丰满自己的人格；也可以借着被背叛的怒火专心学业工作提升硬实力，走上升官发财的人生巅峰。
如果你想报复，那么最好的报复方法就是成长。人们常说嘛，爱的反面不是恨，而是无所谓，是对这个人没有任何情绪。在你成长之后，你必定会对TA再无兴趣，而在TA眼里你又变成了新鲜而神秘的人，可TA再也不会激起你情绪上的任何波澜，这会让TA痛苦。宽容TA，忘却TA，但不原谅TA，就是最好的报复。
04
在遭遇背叛的痛苦时，朋友的支持也是帮你走出困境很重要的一点。
被背叛时，我们很容易陷入自我怀疑、自我贬低的漩涡之中。这是最简单的一点，也是最重要的一点，就是向好友寻求帮助。
我失恋或者在恋爱中感到难过时，就会约一两个好朋友一起喝喝酒聊聊天，倾诉一下痛苦。有时趴在好朋友身上哭一哭，感受TA摸摸头的安慰和心疼的叹息，就会涌起被爱着的暖意。在朋友爱的吹捧和温暖的拥抱之中，我便能很快恢复活力。
我们情绪不稳定时，都需要社交来支撑。而我们都知道，好友所能给予的爱和安全感有时并不比恋人要差。
从失败的爱情中走出来需要时间，但也并没有那么难。背叛会带给我们很大的伤痛，但总有一天这些事会过去，如同吃了顿不好吃的饭一样不值得记住不值得在乎。
无论遭遇了什么伤害，自己都要在心理层面好好照顾自己。我们对爱我们的人来说是唯一的我们，我们拥有的也远远不止失去的那一份爱。总会有人真正欣赏你的优点，发现你的可爱，用一种更成熟、更智慧、更长久的方式，来深刻地爱你一回。
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