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千万不要去C罗家吃饭:自律的人有多可怕?

2018-12-16


▍被C罗邀请回家吃饭等于去训练。——C罗前队友埃弗拉


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2018年世界杯朋友圈中出现最多的一个男人C罗,新获得一个“自律罗”的称号。

这位33岁的葡萄牙队的传奇人物,在今年西班牙的对决中,独中三元,一人扛起整个球队,与西班牙打平,炸翻了全世界的朋友圈!

在与西班牙的比赛中完成帽子戏法之后,C罗目前是本届世界杯上进球最多的射手。

“自律罗”的称号起因于前曼联球星埃弗拉,他在某视频节目里曾分享了C罗两件趣事:


▍ 前曼联球星埃弗拉:千万不要去C罗家吃饭!

有一次他被C罗邀请回家吃饭,结果只有沙拉、白煮鸡肉和白水,刚吃完就立刻被叫起来训练,先做两脚出球练习接着游泳。最后他忍不住问C罗:你叫我来是因为明天有比赛还是为了吃饭?

听了埃弗拉的吐槽,人们回头一看,发现原来这位顶级球星竟然如此自律。

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今年33岁的C罗年少成名,获得荣誉无数。许多顶尖球星到了30岁以后,身体状况都急剧下降,但C罗却依旧扛着自己的球队向冠军进发。



荣耀背后则是高强度的训练和作为职业球员的自律。

他训练总是提前来,最晚离开,几乎不会迟到。对他而言,迟到特别可耻。

在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天达300个仰卧起坐。

在饮食上,他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂,而且他从不饮酒。

为了维持在巅峰状态,现在他听从教练的建议,严格控制体重,并规律休息,除非有比赛任务,否则他极少在晚上11点之后才睡觉。



对33岁的C罗来说,岁月仿佛在他的身体上没留下任何痕迹。连他自己都说:“如今的我,有着23岁的身体。”

作家王小波曾说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。”人的能力,天赋或许占据了很大一部分,但是更多的是自律与那股不服输的劲头!

而C罗正是具备了这两样弥足珍贵的品质,才使得自己能够屹立在世界足坛的巅峰。

他用自己的高度自律重新定义了什么叫“专业”!

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在搏击圈,每个成就王者的拳手同样都有着极高的自律。

对普通人而言,吃东西就叫吃。对拳手而言,则叫饮食。他们每天都需要按照食谱,定时、定量的把食物吞到自己的肚子里,不管爱不爱吃,都坚持常年如一,不被美食诱惑。

小皇帝詹姆斯曾自曝已经7年不吃猪肉,而拳坛中这样自律的拳手比比皆是。泰拳王播求从不吃任何罐头制品,因为含有防腐剂,可能对身体造成损害。


▍ 播求

梅威瑟的日常饮食则全部都要厨师亲自购买有机食品(没有任何肥料,农药,促生长剂,饲料),喝的水也全部都是梅威瑟品牌的矿泉水,从不在乎在吃饭上多花钱。

在训练和生活习惯上,他们也近乎苦行僧。

在武林风有着48场不败纪录的死神方便,从不抽烟喝酒,始终坚守自己的底线。在中国这个人情社会,能够坚持滴酒不沾,实在不容易。

中国搏击传奇拳王康恩,每天都要跑步5000到10000米,并进行两次时长均在2小时的训练课程。每天4到5个小时,这样的训练已经持续了17年。与他同时代的很多拳手都已经退役了,而他至今依然在擂台打拼。



▍ 帕奎奥

自出道至今,几乎零差评的“亚洲驱逐舰”帕奎奥,即便成为世界拳王,他依然坚持每天凌晨4点起床跑步训练。并且,除了拳击、工作和陪伴家人之外,他不沉湎于任何嗜好。

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一位圈内前辈曾说:“你想要成为下一个拳王吗?那么就记住这九个字:不受伤、认真、自律、坚持!”

在今天这个鼓励天性解放,个性张扬的时代,每个人都想拥有自己的舞台,每个人都想成为焦点,但绝大多数时候只是想想而已。

不是能力不足,只是不够自律而已。

帕拉图说:“自律是一种秩序,是对快乐与欲望的控制。”

无法自律的人,总是为现状焦虑,却又没有毅力践行,决心去改变自己。最常做的事情就是三分钟热度,遇到一点困难就避开,沉迷于短暂的快乐。

拳击电影《百元之恋》的女主角开始就是这样的一个人。

女主角斋藤一子,32岁,大龄未婚,终日过着颓靡废柴的生活。在家啃老、足不出户、大口咀嚼垃圾食品、每天打着游戏度日,没有目标、毫无自律可言。



但经历一系列打击后,开始练拳击,变得异常自律。

接触拳击后,她就扎起了头发,练习步伐,连买菜的时候都可以随时出拳。

她加入了拳击俱乐部,戒掉了烟酒,连饮料也从可乐换成了矿泉水,每天挥汗如雨,坚持练习。

后来她获得了人生仅有的一次代表俱乐部参加专业拳赛的机会,并为此付出全部的努力。

拳击场上的她光芒四射、与几个月前的颓废形象判若两人。



自律与不自律的人生,真的有着天差地别。

我们可能经常为自己的无能而感到痛苦。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。你的不自律,可能正毁掉你的人生。

最后,如自媒体人Kris所说:“在追求理想的道路上,与其急着用语言反驳,不如用行动和结果让所有人信服。不动声色地承担、坚持、付出、前行,总会有一天,让所有人看见。”

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来自:zzbjackie  > 职场励志
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