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2、音乐时长共15分40秒，共2曲。
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今晚给大家带来的是安养元气的功能性音乐（往期分享过睡眠、瘦身，可先关注，再在下面的工具栏上点击“往期精彩”翻看）。
元气又称为“原气”、“真气”，为人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。道家修炼中，元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。
元气的主要功能，是推动人体的生长和发育，是维持生命活动的最基本物质。机体的元气充沛，则各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛，机体的体质就强健而少病。人体自身的免疫力系统，就依托于元气，故元气足的人，气色良好，声音洪亮，百病不侵，就是这个原因。
第一曲
第二曲
我们常见的恢复元气的方法是打坐、打哈欠深呼吸，热毛巾热敷小脑等等，都是有通过各种途经让人放松，让紧张的大脑停歇，停止耗散元气，进入到一种放松的潜意识状态，安住其中，即使有念头飞舞（每个念头都会消耗能量元气，这就是为什么纠结的人，即使不做事也疲惫不堪的原因），但不执取，如此就进入“养”的模式，养什么？养元气。
潜意识音乐疗法与一般的休闲音乐或轻音乐，有着极大的不同。所谓的潜意识疗法，是藉由隐藏在音乐中的各种特殊声效产生α波，刺激人们深层的潜意识，让人类无穷的浅能发挥到极致的状态。
《什么是α波？它为什么能安养元气？》
α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。
α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径。当大脑充满α波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。
科学上，α脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中α脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。
潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，它掌管着比意识要大得多的力量。人们的呼吸系统、血液循环系统、免疫系统等等都是由潜意识统一掌管，而且精密高效得不可思议。通过这些音乐，进入到潜意识，通过这些特定频率的音乐，迅速安养我们的元气，往往事半功倍。
要注意的是，聆听这些音乐的时候，请保持一个安静的环境，给自己一段属于自己的时间，若中途被打扰，刚刚养成一点，却又被耗散，那只能说见效甚微了。可收藏，常倾听，必有效果。
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