肝旺入睡难，脾虚容易醒，肾虚睡得轻，3个中成药，一觉到天亮！

大家好，我是广州公立三甲医院消化内科主任医师戈焰。

肝旺入睡难，脾虚容易醒，肾虚睡得轻。

今天用3个中成药，调理好肝脾肾，让你一觉到天亮。

一、入睡难

如果你经常夜里睡不着觉，感觉心烦气躁，平常火气很大，容易生气，同时还会有口干口苦、大便干结等表现。

这就是肝火过于旺盛，体内的热邪会扰乱心神，导致心神不宁，从而引发失眠。

这时候你可以考虑用丹栀逍遥丸来舒肝解郁、安神助眠。

二、容易醒

如果你在睡觉时总是容易醒来，晚上要醒好几次，醒后很难再次入睡，同时还伴有口腻口淡、食欲不振、大便不成形等症状，且舌头两边有齿痕，这很可能是脾虚的表现。

脾虚会导致脾胃失调，进而引发气血不足。血液就无法滋养心脏，就会影响睡眠质量。

这种情况下，健脾养血安神是必要的治疗方式。

可以参考参芪五味子片，起到健脾益气、宁心安神的效果。

三、睡得轻

如果你长期睡眠质量不佳，难以进入深度睡眠，容易惊醒，即使睡眠充足也会感到疲惫不堪。

白天精神萎靡，注意力难以集中，这可能是由于肾虚所引起的。

为了改善这种情况，我们需要滋阴补肾，益肾填精。

健脑补肾丸是个不错的选择，可以起到补肾益精、健脑益智的作用。

需要注意，中医讲究辨证论治，需要根据个人体质开药，中成药必须在正规专业医生指导下服用。

我是戈焰，广东公立三甲医院消化内科主任医师/省名中医，教授。从事临床、教学、科研工作近40年，擅长胃肠、肝病、慢性难治性胃炎。如果你或者你的朋友有脾胃问题都可以找我。