血稠的人，身体会有3种表现：几种常见菜每天吃，给血管“洗澡”

随着现在时代进步以后，人们的生活也变好了，饮食上也有很多人注意，但是也有很多人在血液方面有了问题，血液相关的一些疾病也成为了威胁人们身体健康的很大一部分原因。那么我们怎么判断自己是否血液健康呢？如果我们的身体出现一些情况那么我们就很有可能已经血液黏稠，需要注意了。

按道理来讲，早上起来应该是比较清醒，精神也是应该挺不错的，但是有些人起来以后感觉脑子一点都不清醒，几乎是混沌的状态，如果这样的症状出现时间比较长的话，就要考虑是不是自己血液比较粘稠的问题了。

蹲久了以后再站起来有些晕是正常的，大多数人都会有这样的感觉，但是有些人蹲很短时间都会很晕，并且还有胸闷的情况，有时候就连生活中正常的蹲起都会引起头晕，这样的话也有可能是我们人体里面的血液粘稠了。

现在的很多人都有视力方面的问题，大多数情况视力问题和血液问题是不相关的，但是如果你突然发现自己原本没有视力问题的，却出现了眼前模糊的情况的话，也要注意是不是自己的血液太过黏稠，循环不到视神经，从而模糊。

如果出现了这些问题，我们就要重视，最好是去做检查，在平时也多在饮食上注意一下，今天给大家介绍的也有几道菜是可以帮助减轻血液黏稠，可以帮助我们清理一下血管的。首先就是家庭里面很常见的木耳和瘦肉一起炒，

木耳有很强大的吸附血管里面的垃圾的作用，并且它的热量非常低，每天都吃一点也不会发胖。

还有一个十分常见的，就是卷心菜，

这个菜几乎每个家庭里面都会吃，并且它可以和很多食材一起搭配，可以说是用途很多的了。那么它对于我们的血管有什么样的好处呢？因为卷心菜里面有一些物质，有很强的作用，就是能够保护我们的血管，还可以让血液循环得更快，经常吃的话血管疾病都不敢找上我们的身体。

给大家介绍的这些有可能是血液比较黏稠给我们的讯号，大家发现以后就要注意了，我们除了可以就诊，吃药来缓解以外，还可以从饮食上注意，就要多多吃给大家介绍了这些食物，然后也要多注意自己身体的一些变化。