秋の滋补纪
养生 · 修心 · 健康生活
秋季养生贵在滋补防燥。
此时养生滋补，即要补夏之耗损，
又要提高身体机能以迎接寒冬到来。
艾艾贴精选了九道秋季滋补佳品，
不仅型美味佳，更具备各种滋养功效，
让我们一起艾在秋天，拥抱温暖。
当归，素有“妇科圣药”之誉，
具有益气补血、调经止痛之效，
红枣能健脾和胃，黄芪能养肝护肝，
加之红糖与鹌鹑蛋一同炖制，
香气浓郁，甜蜜软糯，
是秋日里一道美味的养颜滋补甜汤，
特别适合体虚、贫血的女性食用。
材料
主料：当归10克，黄芪10克，无核红枣10粒，无核桂圆干10粒，鹌鹑蛋适量
辅料：红糖适量
做法
1、将当归、黄芪、红枣和桂圆干用清水冲洗后放入炖锅中，加适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟；
2、煲煮当归黄芪的时候将鹌鹑蛋煮熟，过冷水，剥去外壳；
3、将鹌鹑蛋和红糖一起倒入煲煮了30分钟的当归黄芪汤里，烧开后转小火，再煮20分钟，关火即可。
女人，要时刻珍爱自己。
外调加上内养，
才能造就一个水灵灵的女人。
一碗当归红枣炖蛋，
让你血气充盈、脸色红润，
在生活与工作中，
展现最美的自己。
联系客服
