女人衰老的5个表现，若占有2个以上，很遗憾，你可能要绝经了

女人最怕衰老，所以稍微有钱，就化妆品不断地用，美容院不断地跑。可是还是抵挡不住岁月的摧残，因为衰老是一种自然规律。一般而言，女性的卵巢功能从45岁开始衰退，早在40岁前后就会出现衰退迹象，这就是卵巢功能性早衰。一旦出现卵巢功能性早衰，女性就开始出现少经、闭经、经期不规律等现象，还会随着激素水平的下降引发各种衰老现象。

女人衰老的5个表现，若占有2个以上, 很遗憾, 你可能要绝经了

表现1：皮肤松弛

女人稍微上了年纪，就发现再怎么用化妆品，皮肤还是没有什么弹性，老是要往下掉。这是由于女人开始衰老，脸部的胶原蛋白大量流失，女人雌激素水平下降，所以皮肤松弛。

表现2：乳房下垂

女人的乳房如果坚挺饱满，女人就会自信，也会吸引男性的眼球。但是随着年龄的增长，女人的乳房就会下垂，这是由于女性卵巢功能的下降，雌激素分泌不足，导致乳房下垂。

表现3：阴道干涩

女人一上年纪，阴道干涩，行房困难，这是由于阴道的腺体功能衰退，分泌的爱液减少导致的。这时候女性性生活会受到影响，不仅影响性欲，还会影响夫妻感情。

表现4：心慌气短

因为体内雌激素严重下降，血液中的钙质水平下降，因此会出现阵发型的心慌气短现象。

表现5：热潮多汗

女人如果更年期快来的时候，就会变得抑郁，烦躁，脸部热潮发汗。这是由于人体衰老，卵巢功能衰退，雌激素分泌变少，内分泌失调导致的。

女人如果有出现以上症状，那衰老的脚步已临近。其实，想要延缓衰老的脚步，就得将卵巢呵护好，通过一些小小的食疗对卵巢进行养护，在享受美味的同时拥有美丽，可谓“一举两得

1.胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，被人体吸收后可转化为维生素A，维生素A是骨骼、细胞等正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是卵巢及机体生长的要素。预防提早绝经，延缓衰老。

2.茄子

茄子含有丰富的B族维生素，在维生素E的协同作用下，能够延缓卵巢细胞的衰老；茄子中所含有的龙葵碱，能够抑制肿瘤细胞的增殖，对于防治卵巢癌有一定效果。

3.番茄

番茄中含番茄红素，番茄红素的作用类似于胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内壁的作用，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，对抗卵巢的衰老，保护皮肤弹性。

那么，在日常生活中如何预防提早绝经，延缓卵巢衰老呢？

1.强健身体，娱乐身心

坚持体育锻炼，增强身体健康，是女性保持旺盛生命力的最直接的途径。健康的身体能有效保证全身各器官系统正常工作与互相协调作用，保证体内神经和内分泌系统功能正常，自然可以有效减缓卵巢的衰老。

2.保持心情舒畅

精神放松，尽量保持心情舒畅，这是保养卵巢一定要牢记的。特别是现在你由于工作过度劳累而出现卵巢早衰的现象。平时注意保持心情愉快，学会排解不良情绪，也能防止卵巢早衰的发生。

3.性爱滋润

首先，性爱可以促进女性雌激素分泌。在夫妻做爱时，随着全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激，女性雌激素的分泌会增加，有利于维持女性的生理调节，延缓卵巢衰老，预防提早绝经。