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祛湿健脾并不难!您得这样吃

“感觉身体被床黏住,爬不起来!”

“闹钟叫我千百遍,我待被窝如初恋。”

“每天早上起床都在做思想斗争,能赖一会儿就一会儿!”

“起床十分钟,就想去睡回笼觉。”

白天哈欠连连,疲乏无力。

极易出现手脚冰凉、肌肤干燥、身体重、关节酸疼。

大便黏腻、精神疲惫。

相信上面的经典语录道出了不少起床困难户的心声。因为起不来,有时甚至影响了生活、学习或者工作。其实,相当一部分人沦陷为起床困难户,不是因为懒惰或者自制力差,而是湿气惹的祸。

冬季潮湿阴冷,湿气极易堆积在体内。如果没有熬夜,但每天到点起床仍觉得眼皮很重睁不开、疲惫不堪、头脑发昏、打不起精神来,那么基本可以确定你体内有湿气了。

这究竟是怎么了?

在冬季,我们吃的多,运动的少;再加上天气逐渐寒冷,尤其南方地区湿冷的气候影响,寒湿侵袭,脾虚胃弱、平时有湿气的人会进一步加重症状。

当你出现困乏无力,疲惫不堪的状态时候,不妨伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿,说明身体有湿气:

再观察下自己的大便,如果大便溏稀不成形,粘连在马桶壁上,很难冲干净或者经常便秘。也说明你体内有严重的湿气。长此以往,湿气缠身,那么后果非同小可。

在中医看来,“湿气不除百病生”。湿气入体后,会阻碍气血运行,引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾

其实说起祛湿这条路,小编我也是栽过很多坑的:拔火罐伤肤、喝凉茶太苦、煮薏米粥太麻烦……

好在有位朋友推荐了这款小丸子:

胡庆余堂红豆薏米丸。

一开始也没在意,放办公室当零食吃,每天2粒,挺方便的~

结果,吃了3个月,身体就像在洗衣机滚了一圈,清爽多啦!大便不粘腻,面色也越来越好!脸上出油少了,也不容易犯困了,整个人感觉轻盈了不少~成为点点回购无数次的小零嘴!

关键,越吃越好吃,口感超赞!

据了解,这款红豆薏米丸,可是网红爆款,买的人非常多,售卖平台经常断货。

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