开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2021.12.09
呼吸时脊柱也会同时发生运动可根据此规律作为呼吸状态评估的一部分
吸气时:颈椎前凸曲度减小(相对变直)胸椎后凸曲度增大腰椎前凸曲度变小骶骨反转(仰头)
呼气时:
颈椎前凸曲度增大
胸椎后凸曲度减小
腰椎前凸曲度增大
骶骨前转(点头)
呼吸是运动的基础好的呼吸使人身心放松
保持动态交互肩带不在紧绷腰部不在酸胀动作灵活自如
微信登录中...请勿关闭此页面