拇外翻，也叫“大脚骨”，医学上是拇指趾外翻、第一跖骨内翻，跖趾关节脱位，趾跖骨夹角超过生理角度15度，即诊断为病理性拇外翻。是目前常见的足病之一，其结构复杂多样，常伴有拇囊炎、胼胝跖痛及锤状趾的发生，是一种复合型足部畸形。
拇外翻发生原因多见于遗传，其次是穿高跟鞋、鞋小导致，也有疾病、外伤、医源性等原因导致。其中遗传占比80%以上，但并非所有都是直接遗传，也有些间接遗传。高跟鞋鞋头尖而窄，易导致足趾变形，形成拇外翻，并常伴有杵状趾、锤状趾的足趾畸形；但并非穿高跟鞋就一定患上拇外翻，往往是遗传拇外翻，自己却不知道，穿高跟鞋，加重了拇外翻的发展。
我通过筋肉疗法治疗多例拇外翻，都收到很好的疗效，但治疗所需时间长，至从我重新认识阿是穴之后，把阿是穴的原理用到拇外翻，看到治疗拇外翻并不是一件难事，基本达到了手到病除，这还要从我自治开始。
回忆在我记事时，发现一只脚骨上有个小包，也并不是特别突出，八十来年也没长多少，但发现只要脚骨一痛，脚骨就高了一点点，实际上这种增高是
骨质增生，是脚骨气血运行产生的垃圾，没有代谢出去堆积而成。有时想起来就自治几次，小包也能稍小一点，通过重新认识阿是穴以来，增强进一步探讨医疗的新领域，自治大脚骨摸索一点经验。
采用阿是穴的原理，用手触摸大脚骨时，感觉到的是光滑很硬小骨头，用手指在骨头上稍用力揉按，随着揉 按发现骨头不那么硬了，软了一点点，骨头原有形状发生变化了，有高、有低、坑洼不平，这是治疗后疏通经络，气血化瘀出现的结果。然后，在凹下去部位顺着高的部位揉，就这样的揉来揉去，气血循环快了，废物代谢快了，由原来的静态转换为动态，明显看出包见小，自治看到阿是穴适用大脚骨的治疗。我把这个方法运用到临床，也提高了疗效。
当前解决大脚骨的唯一方法是手术，因大脚骨病因不一，长短不一，术中尺寸不一，很容易出现后遗症，通过我自治证实：阿是穴治疗大脚骨真实有效，只要自己动脑、动手、相信自己，大胆尝试，都可以免去一刀之苦。
