治咽喉炎：生姜汁60毫升、白萝卜汁500毫升、加白糖适量和
匀。每次取100毫升加300毫升开水当茶随饮。
急性咽喉炎：生姜汁60毫升、白萝卜汁500毫升和匀，不计
用量频频含服；
治牙龈肿痛：生姜15克、绿茶10克，金银芯15克加水1000毫升煎成汤漱口，每日6-8次；
治气滞血瘀：菊花10克、草决明20克、鲜山楂20个加水2500
毫升煮20分钟，放保温瓶中不拘时饮用。
治痛经：川芎10克、红茶6克用沸水500毫升放保温瓶中焖30
钟早、晚250毫升饮用，剂／日持续一月；
调经茶：玫瑰花10克、月季花10克、红茶3克用沸水600毫升
放保温杯焖10钟早、晚200毫升饮用，剂／日持续一月行经前饮；
壮阳茶：人参12克、绿茶3克用沸水600毫升放保温杯焖30钟早、晚300毫升长期饮用；
尿路感染：竹叶10克、绿茶5克沸水冲泡日饮2000----2500毫升；
防治疲劳汁:1、菠萝1个、甜椒1个、杏6个打汁，增加维生素B族；2、芦笋、西芹各半斤，葡萄柚1个打汁。提高人体的耐力，并减轻疲劳；
防治失眠汁:葡萄柚1个、柠檬1/4个、薄荷4片打汁，有减轻疲劳，催眠功效；
防治头痛汁:菠菜100克、香蕉1根、熟豆浆1杯、熟花生1匙打汁，含维生素E，改善心情；
缓解精神压力汁：甜瓜1个，生菜半斤，芹菜半斤打汁饮，
缓解由减肥引起的精神压力；
预防伤风感冒汁：1、苹果1个、莲藕半斤、甜椒1个打汁
饮，润肺、增强免疫力；2、橘子3个、生姜50克打汁加热煮沸饮，
暖身，补充维生素C；
预防风热感冒汁：大蒜2头，胡萝卜半斤，白萝卜半斤、苹
果1个打汁饮，强效抗病毒；
预防署热感风伴咳嗽汁：葡萄13粒、梨子1个打汁饮加绿豆
汤500毫升当茶饮；
预防痔疮汁：1、甜瓜1个、胡萝卜半斤根、橙子1个打汁
饮，胃肠蠕动、润肠通便；2、芒果1个。菠萝半个，猕猴桃3个打汁饮，大量的微量元素、减轻痔疮的痛苦；
预防眼干汁：1、菠萝半个、香蕉1根、圆白菜半斤打汁饮，增
加眼睛感光色素的形成；2、草莓16个，菠萝半个，柠檬1/4个打汁饮，电脑眼、泪腺阻塞，眼角膜角质化症；
朋友们健康从生活中来，为了健康请记住我的导师洪昭光教授：管好您的嘴（什么都吃）、放开您的腿（每天健走6千米）、睡好您的觉（每晚6一8小时）、天天都开心、健康长寿属于您！
