“足三里”的自述

[针灸]“足三里”的自述——本人原创文章，用拟人的手法，详细的写出足三里穴的神奇之处。

 

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	大家好，我叫足三里，是人身体上比较重要的一个穴位。有很多的谚语赞美过我，到底是名副其实还是浪得虚名呢？你试过才知道哦。 一、我的定位 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。这个是官方对我的描述，但是有一点提醒大家注意，中医有一个原则叫“因人而宜”，也就是说我不一定就固定在那个位置，也许可能靠上一点，或者是左右偏开一点，总之，得用手耐心的揣摩，才能准确的找到我的位置哦。当准确的按到我的时候，机体是会有反应的，有轻微的麻木和疼痛。当针刺我的时候，又可能出现向上和向下的传导，总之当感觉到“如鱼咬钩”的时候，也就是我开始发挥作用的时候了。 二、怎样才能使我为你服务呢？ 我可是比较有性格的，不是每一个人都能让我给他干活的。我必须找到我的知音，我才会听从他的指挥，发挥自己的效应，这也就是为什么好几个人都来试图着指挥我，可是我只部分人干活的原因了。那么怎样才能让我有效的为你服务呢？ 首先，如果你是学中医的，一定知道这么一句话，叫做“肚腹三里留”。是的，这个是对我的功能的准确的概述。我能够统治上中下三部诸疾。因此，不是一个简单的“直刺1.0-2.0寸”就可以解决的了的，那个是教科书上的东西，是为了使针灸标准化，但不适合有个性的我。呵呵，阅读到这里你一定想知道怎样发挥最大效应了，其实也不难。在功能方面上讲：向上针刺有着升提的作用，向下针刺有着肃降的作用，直刺有着双向调节的作用；在位置上讲：向上针刺主要治疗胃脘部的疾病，向下针刺主要治疗小腹部和腿部的疾病。在针刺的时候还可以用手指按压穴位上方或者下方，同样能有效的控制经气的传导方向。另外，除了针刺，像艾灸、穴位注射、穴位敷贴等等方法也都可以用在我的身上。 三、我究竟有哪些神奇之处呢？

	1.肚子痛 大夏天的，出了一身汗，打开冰箱，喝了一瓶汽水，然后在吃一根雪糕。相信不一会你就该“肚子痛”了。肚子痛是百姓的俗语，是一个症状的表示词。在这里我们的脾胃突然受到了寒邪的侵袭，所以会疼痛。这时候可以立即按压我，不一会儿疼痛就会止住了。不过有一点值得大家警惕，就是必须排除胃肠部的实质性病变才能用我哟，要不然就会掩盖病情，使病情越演愈烈。 2.减肥与增肥 现代科学研究证明，针刺我以后能够有效的调节胃肠道的蠕动。这种调节是双向的，也就是说当蠕动减慢的时候可以促进胃肠道的蠕动，当蠕动加快的时候就可以延缓胃肠道的蠕动。所以体质虚弱的美眉就可以用她来强健身体，而略显肥胖的美眉就可以用其来减肥，不过真要实行起来还是要有一定的注意事项的哦。 （1）时间医学——子午流注针法 减肥：每天上午7—9点，胃经经气最旺时，胃主受纳和腐熟水谷，因此在这个时间段针刺或者按揉我，可以促进胃肠蠕动，加速体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。 增肥：每天中午9—11点，脾经经气最旺之时，脾主运化是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、运输到全身各脏腑的生理机能。因此就能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果，还不上火，不花钱。只需要费一点时间而已。 （2）辨证论治 减肥：减肥一般是局部取穴加上辨证取穴。 增肥：主要以辨证为主。
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	3.增强免疫力和延长寿命 “要想使人安，三里常不干”。呵呵，徐霞客在每次出去游历名山大川之前都会先灸足三里，一直灸出灸疮为止，能够有效的提高免疫力，抵御山峦瘴气。通过现代的科学研究也同样证明了，灸足三里能够促进白细胞的生成，提高免疫机能。所以在一场流感到来之前，灸过足三里的人明显比没有艾灸过的人患病的几率要小。不过有一点需要注意，在灸足三里的时候要进补，吃牛羊肉最好。另外。免疫力提高了，人的各项机能也都被调动起来了，自然就长寿了。有几个村子就是通过这种方法成为长寿村的，所以大家不妨试一试。 4.壮阳与治疗“阳强” 足三里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助，他虽然没有万艾可的即时作用那么强，但是万艾可越吃身体越不好，而足三里越补越壮，所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。但是我这个标题写的是他不仅能够壮阳而且还能够治疗“阳强”。是的，关键又在手法上面。阳强是气血不和所致，足阳明经多气多血，通过刺激足三里，可以促进人体气血的重新分配。但是如果向上针刺，就会使阳更强，患者便更加不舒服。所以治疗阳强的有效方法就是向下针刺，引血归原。
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	5.脾胃疾病必取的穴位 “肚腹三里留”，又谈到这句话了。脾胃系的疾病，几乎都用到了这个穴位。但是从现代科研的角度发现，足三里能够促进胃酸分泌，所以胃酸过多的患者，就别在取足三里了。这时候就可以想到阳陵泉，能够有效的抑制胃酸分泌。 脾胃系疾病包括什么腹泻、呕吐、胃痛、胃胀等等~~ 6.下肢的痹症 足阳明胃经是多气多血之经，治痿独取阳明，而足三里又是胃经上的合穴，还是下肢神经走形的重要的刺激点。这无疑把足三里放到了一个非常重要的高度了。不过，在治疗痹症的时候，个人感觉配合电针（疏波）使用效果更好。 7.失眠 中医有句古语，叫脾不和则卧不安。足三里在加上一些养心安神的穴位，就能够起到治疗失眠的作用。 8.高血压 关于治疗高血压的穴位配伍有几组，供大家选用： （1）足三里+太冲： 太冲是足厥阴肝经之原穴，是脏腑元气经过和溜止的部位，太冲穴能疏肝理气，平肝熄风，泄肝火，清头 目等。太冲穴多血少气，重浊下行，高血压多为肝阳有余，体阴不足，阳气趋上发为头痛眩晕，治当寓阴制阳，引阳下行。足三里为多气多血之穴，有补益气血的功效。太冲穴引阳气下行，与足三里，一阳一阴，一气一血，一升一降，相互制约，相互为用，阴平阳秘，疾病乃除。   （2）足三里+曲池 （3）足三里+百会、涌泉 总之，还是要辨证，然后才能治疗。
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“足三里”的自述——本人原创文章，用拟人的手法，详细的写出足三里穴的神奇之处。 附录，足三里的现代研究进展，不过以实验研究居多，所以就需要各位去耐心的验证了。 大家还有什么其他的好方法和心得也欢迎跟帖分享哦~~