拍打拉筋——强肾补气首要秘法

7、拍打拉筋——强肾补气首要秘法

拍打拉筋（尤其是用拉筋凳卧位拉筋）是我们首推的强肾秘法。

对于女性，拍打拉筋自愈各类妇科病、抑郁症、腰膝酸软、手脚寒凉、色斑、肥胖症的效果很突出，这些病的共同特征是肾气不足。对男性而言，拍打拉筋自愈腰腿痛、糖尿病、心脏病、高血压等慢性病效果极佳。但很多男人更感兴趣的是其副作用：加强了性功能。经常有人神秘兮兮地问我：

“为啥拍打拉筋有这个效果啊？”

我问什么效果，答曰：“不欲而举呀。这是20来岁才有的状态，每天早晨阳具会自动勃起，这是停止了多年的现象啊！”

对于老年人，拍打拉筋最明显的效果是自愈各类腰腿痛、前列腺疾病、高血压、心脏病和老年痴呆症。比如前列腺病导致的尿频尿急尿不尽，有效率达80%以上。为什么拍打拉筋能强肾补气？

1、大家可重温本书前面讲拍打拉筋原理部分，会发现拍打拉筋的最大优势就是两个字：升阳！打通经络就是提升阳气，而阳气就是人的生命力。

2、 拉筋通常拉得最痛的经是膀胱经，而膀胱经与肾经互为表里，一荣俱荣。拉通膀胱经，肾经自然受益，肾气上升，则全身阳气上升。

3、拉筋拍打不是药，没有具体靶点，只是激活了自愈系统让其自然运行，因此将补泻同时完成，既补又泻。如果排泄不灵，怎能好好补？膀胱经和肾经疏通后，两者共同管辖的水道更畅通，祛湿排毒能量提升，因此肾的补气功能才可高效完成。

4、 卧位拉筋也拉开了大腿胯内侧的肾经、肝经、脾经。此三经皆与生殖和泌尿系统密切相关，脾经通畅，食物运化更好，给肾输入更多精微之气，肝经直接通往生殖器，生殖器的勃起和运转全赖气血充盈。

5、拉筋时后举两臂，拉开了心经、心包经、肺经、大肠经、小肠经，对与心肺的气血流畅大有裨益。凡是心、肺、呼吸道有问题的人，关键时刻性器官总是不灵，有些人连气都喘不过来。心乃君主之官，统领全身功能，故心肺功能增强，肾功能一定增强。大肠经和小肠经畅通，也有助于提高脾胃的消化功能，给肾气补充更多精微养分。

6、拍打通用部位、整个四肢和脊柱，是对全身14条主要经络直接刺激，提升阳气速度极快。再拍头部、前胸后背、腹部、臀部后就基本拍完全身，可称之为地毯式轰炸。如果在五行生克中全面观之，会发现拍完全身后，五脏六腑经络全面疏通，肾气、脾气提升尤快！

7、拍打头面部可全面提升阳气。因为头为诸阳之会，6条阳经都在此汇集，五脏六腑之气也荣于面。拍头顺序为头顶、头侧、前后头、颈椎、眼睛、面颊、嘴巴、耳朵。其中面颊通胃、嘴巴通脾、耳朵通肾、眼睛通肝、头侧通胆、前后头和颈椎通膀胱、鼻通肺。拍眼和面颊时已顺便拍到鼻。可根据自己的状况全拍或重点拍打，如耳、肾有病的可多拍耳。在体验营，全体学员每天上午都花一个多小时全部拍打头上8个部位。