导致“腿粗”的三大恶习

都说“女人美不美，主要看大腿”，由此可见，女孩子的腿是多么地重要，今天小编想说的是：导致“腿粗”的“3恶习”，9成的女孩都中招了，难怪有“大象腿” 。

1、拉扯着脚后跟走路 

不少人走路的时候习惯拉扯着脚后跟，这样走路并不能充分使用脚部肌肉，长久以来废物会更容易堆积，导致脚踝橘皮组织的生成。因此走路的时候请刻意将脚抬高，并养成好的走路习惯哟！

2、盘腿坐  

这都是女生比较喜欢的，不管是平时在沙发上看电视，还是在闺蜜床上聊天，大多数女生可能都会选择盘腿坐着，感觉这样坐着很舒服。但是如果长时间保持这个坐姿，就会导致下半身的血液流通不畅，出现下肢浮肿的现象，造成下半身肥胖，平时可以选择多吃一些消肿祛湿的食物，重点还是要改正坐姿。

3、喜欢穿高跟鞋  

穿过高跟鞋的女生都应该知道，高跟鞋穿的时间长会让我们的腿部很累，并且高跟鞋会使小腿部的肌肉长时间处于紧张的状态，久而久之就会让我们的小腿部位越来越粗壮。