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2015.01.13
板栗120克,水发莲子100克,鸡中翅200克,枸杞、姜片、葱段各少许
生抽7毫升,白糖6克,盐3克,鸡粉3克,料酒13毫升,水淀粉、食用油各适量
板栗含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。其所含的优质蛋白质中有人体所需的多种氨基酸,具有增强免疫力的作用。
板栗肉如果比较大可以切成两半,这样更容易节省烹饪时间。
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