木瓜还有木李、榠楂等别名。主要产于我国广西，云南、山东、安徽、河南等地区。木瓜，可以食用，也可以药用，它的用途非常 广泛。木瓜可分为两大类，光皮木瓜和热带水果番木瓜，其中番木瓜是食用的，而光皮木瓜是药用的。木瓜味酸，性温，无毒。木瓜含有丰富的木瓜凝乳酶、木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、脂肪等多种营养价值，因此，非常受广大群众的欢迎。现在就随着小编一起来了解木瓜的营养价值到底有哪些了。
木瓜的营养价值—减肥、清心润肺
木瓜非常受女孩们的欢迎，因为木瓜对减肥是很有帮助的，木瓜的营养价值丰富，其内含有较高的木瓜酶促进乳腺激素分泌，但是不等于可以丰胸得哦。木瓜色香味俱佳，具有“岭南果王”、 “水果之皇”的雅称。木瓜无论是作水果用还是用来煲汤食用，都具有清心润肺的功效哦。木瓜性平味甘，具有健胃益脾，清心润肺的作用。还可以作为产妇催乳的汤品。
木瓜的营养价值—健脾消食、抗疫杀虫
木瓜中含有较高的木瓜蛋白酶和木瓜碱，木瓜蛋白酶可将我们人体内的脂肪分解为脂肪酸；根据现代医学研究发现，木瓜中含有一种酵素，能够有效的消化蛋白质，非常有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核及寄生虫等作用，还可以起到抗疫杀虫的作用。
木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效，因此具有预防乳腺癌、治疗淋巴性白血病、缓解痉挛疼痛，腓肠肌痉挛有很好的治疗作用。木瓜中含有大量水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可以有效补充人体需要的养分，增强我们体质的抗病能力。木瓜具有减肥的功效，因此想要减肥的朋友们，木瓜是一个非常不错的选择哦。
文章来源：营养健康
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